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第15章 金钱之王的训练计划(2 / 2)

“你急什么,不是说了要我去追求你吗?”韩哲搂着她的腰,手不自觉的摩挲着,夜风吹得她短t下暴露的纤细腰肢有些冰冰凉凉的,但却非常滑嫩,让人爱不释手。“知道了痒.”她慌忙松开手,霞飞双颊,嘴唇先是紧紧抿了抿,像是在回味,眼神不自觉的避开,退后两步,双手背在身后,但最后还是忍不住露出灿烂的笑容来,有些羞涩的看他一眼:“那我就等着你来追我呀!”

韩哲慢悠悠点头:“嗯,你等着吧。”

“呀!”她气的一跺脚,掀起一阵波涛,娇嗔的瞪了他一眼:“要是一直不联系我.算了,你爱怎样怎样嘛!”

她拉开车门,钻进车里,才听见韩哲的笑声:“知道了,女神nim,我会好好追求你的。”

“.那我走啦!”

“嗯。”

看着她开车离去,韩哲则扭头进屋,此刻,里头只有金淑在等待他,见到他后,交代了一些电器使用,生活用品摆放位置之类的细节,就鞠躬离去,将钥匙也留给了他。

韩哲拿出手机,让姜秀妍把白素雅的联络方式推过来,自己兴冲冲的跑进了浴室,开始放水,而后找到酒柜,随意挑了一个看起来挺漂亮的,倒了一杯,去冰箱下取走冰箱自带的制冰机弄出的方冰放进两块,便在这空荡荡的房子里游荡了起来。

走了好一会,等到浴缸的水放满,便迫不及待的往里头一躺,打开窗户,吹着庭院的微风,陶醉的享受着。

酒水的味道韩哲是品不出来,也不想多喝,纯粹是为了感受一下所谓‘富人的感觉’才品了两口,放下杯子,走出浴室,才想起来自己好像忘了点什么东西。

裹着浴巾想了好一会,韩哲才发现自己没换洗的衣服穿,急忙给那些奢侈品店的店长们发了个消息,把地址发了过去,要他们明早一早送来,而后,他便躺在大床上,感受着这价格不菲的床垫。

别说,还真别说——睡得是真舒服!

该软的地方软,但应有的反弹还能撑住腰椎,比起他半地下室那硬邦邦的床来,舒服的多,被褥都是新的,还能嗅到新织物的气息,枕头也非常舒服.

韩哲这一天先大悲后大喜,只觉得回想起来,就像是做了一场朦胧美梦,翻来覆去的把系统叫出来又隐没过去,反复确认自己的的确确不是大梦一场,最后才终于想起正事来。

他先二话不说使用了《金钱之王的训练计划书》。

【你已使用了金钱之王的训练计划书。】

【根据您的现状,已为您规划了以下训练内容。】

【每日5:00起床——慢跑30-50分钟。】

【在6:00-7:30之间食用早餐,早餐菜单如下.】

【在11:30-12:30之间食用午餐,午餐菜单如下.】

【在18:00前食用晚餐,晚餐菜单如下】

【在晚12前睡下,可在系统帮助下进入深度睡眠。】

【自行规划时间,一周最低三次,完成游泳锻炼,每次最低30min。】

【自行规划时间,一周最低两次,完成卧推哑铃划船】

【自行规划时间,一周最低两次,完成负重深蹲】

【为了更好的完成初期的减肥,请您暂时戒掉不必要的食品与饮品摄入,禁止名单如下:.】

【当您违背训练手册的训练要求时,您当日的训练增幅将会取消。】

【当您没有按时完成训练手册的训练科目时,训练手册将会取消下一次训练时的训练增幅。】

【本手册的训练内容将会根据您的身体状况随时发生变化,请注意变动内容。】

韩哲看着看着,就苦了脸。

简单的有氧看着还算轻松,可关键是食谱和需要在健身房内完成的一大串训练项目,属实看的人有些头疼。

但很快,韩哲咬了咬牙,立刻拿出手机定了个闹铃,摸了摸自己的小肚子,暗自发狠:减!我必须减!

定好闹铃后,他原本还想给自己列一份书单,可如今想想还是算了,按照计划书,他可是五点就得起床。

韩哲按捺着仍自没有从今天这巨大变化中平静的内心,倒头就睡。

胡思乱想了好一会,才终于沉沉的睡了过去。

只是迷迷糊糊睡着前,他却还是隐约觉得自己似乎忘了什么东西。

是什么呢?

算了,想不起来,就说明肯定不是什么重要的事。

而此刻,刚刚开车回到家修整完毕了好一会的姜秀妍却不知翻来覆去的看了手机多少回,等了好久,也没等到一条晚安的消息,气恼的趴在床上将手机丢到一边。

但最后,还是没忍住主动给他发了一条晚安,随后,便一边暗骂自己不争气,一边翻来覆去,辗转难眠了好一会,才终于睡去。

唯有一块被遗忘掉的价值上亿的百达翡丽,在价值不过千万的起亚k5的后座上,静静地躺着。

(本章完)', ')')

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