那季安肯定是达不到的，自己三十多的年纪，女儿都上小学了，更别提离婚之后更是放飞自我。
所以如果这一关达不到，就需百日要筑基，还精补脑，然后让精变回元气，也就是体内产生内气。
经过正确的呼吸法诀，腹部会有产生内气的感觉，内气的感觉也被称为丹气。
元精化气之后，第二步就是确定路线，让丹气运行子午周天，打通人体脉络，也就是所谓的打开任督二脉，这部分就叫做炼精化气。
通过丹气磨炼自身，强大自我，最终丹气还向元神，便可以达到元神出窍，所谓元神开始时为阴神只能在夜间行动，也不能对固体造成影响。
而到了这个地步已经称得上一声陆地神仙了，一般道教中管修出阴神的道人，称为真人，这也就是所谓的炼气化神。
而炼神还虚也就是在这个基础上在加以磨练，炼化胸中五气，三花聚顶。将阴神转化为阳神，而金丹实际上也就是一种元神的实体化，另一种呈现方式。
这个时候元神化为金丹便是金刚不坏，已经能算得是神仙道果了，再之后就是要开辟自己的天仙大道，达到炼虚合道这种境界，也就是仙道的最高级别，可以称为大罗天仙。
季安最近看这些资料都有些神神叨叨的了，说什么得都有，（本章未完，请翻页）
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