按照午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等练法，控制着丹气在体内沿任、督二脉循环一周。
从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖走鹊桥与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
一个小周天走下来，季安感觉是浑身发热，大汗淋漓，身上的衣服早就已经被汗水湿透，皮肤上更是出现了一些黑黑的污垢，则是身体在洗精伐髓将身体里的杂质逼出来的过程。
精神上季安也是感觉格外的好，而且季安有种感觉，此刻再使用圆光术看王寡妇洗澡，一定不会再出现之前的情况。
……修炼要紧，还是不可泄了元阳。
“算了，切号洗脚去，奖励一下自己仙道初成，话说，双修功法自己是不是也该提前找一找。”
一到现代，季安就发现了自己身体有些不对劲，怎么说呢，就感觉自己的身体有些跟不上思维的速度。
老感觉身体动起来慢吞吞的有种割裂感，就好像软件升级了，硬件没跟上运行起来很卡那种感觉。
“应该是灵魂强大之后，肉身稍微有些承载不了了，这个问题得早些解决，不然去了大乾也不能继续修炼了。（本章未完，请翻页）
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