“希伯来圣经中的安息日，就是让人们拿出一段时间来静处与反思，以感恩上帝和他的恩赐，我知道的一些群体，他们给自己设置了个网络安息日，目的是让自己懂得在紧盯着屏幕时所失去的东西，我觉得这个’网络安息日’就很好。”“好了，我知道了，老师觉得我们都是网瘾少年，应该戒下网瘾。”有些学生皮时就跟宁有光开玩笑。宁有光说，“不只是你们有网瘾症，环顾四周，你们看下身边人有几个没有网瘾症的？”“诡异的得到平衡了。”“觉得没毛病，好像又有毛病。”宁有光笑，“除了改掉自己不断分心的毛病，获得足够的动力，也可以瞬间转变自己散乱的工作生活，变得专注深度起来。”“老师你已经达到了随时可以让自己深度工作起来吗？”有同学问。“还没有。”宁有光笑道，“写今年出版的这一本书，有一两个月我发现自己在宿舍和办公室里的效率变低了，我就在网上找了一家山里的名宿打算周末去住两晚，放松一下，等我去到那家名宿后，我发现那家名宿特别漂亮，就决定接下来每个周末都过去，其实我第一次去的时候并没有想一直待在那里，但是那一天我写作完成的特别顺利，于是一到周末，我就会订这家名宿，我有近三分之一的章节是在这里完成的。”“所以老师你的意思是，如果发现自己深度工作和学习的状态不够，就暂时放下手头上的事情，去休息去放松对吗？”“这就是老师你以前跟我们说的要学会给自己的留白吗？”“对。”宁有光点头，“这是荷兰心理学家艾普｀狄克思特修斯他们团队的观点，他们建议有些事情，如果人们暂时无法做好决定，最好还是留有无意识心理去解决，换而言之，有些时候我们积极刻意思考的结果可能不如无意识的思考，那不如就在了解相关信息之后转移到其他事情上，让潜意识去思考这些事。通俗一点说，就是如果你们在学习和工作的时候，发现怎么也没有办法进入状态，就可以暂时离开一会儿，出去吹吹风，晒晒太阳，赏赏花……哪怕只是简单的出去呼吸一下新鲜空气，让自己转换一下状态，都比强撑来的好。”也有同学的关注点很不在状态。“老师，那家名宿贵不贵？”“五星酒店的价格，我觉得有点小贵。”宁有光一脸肉疼的表情，“所以我每次去那里都舍不得浪费，卯足了劲的工作。”“大手笔诶。”同学们嘻嘻哈哈的笑，“一两天还行，每个周末去就很烧钱了。”“就因为有点奢侈，我就更应该提高自己的工作效率，努力把钱赚回来。”这还是宁有光第一次跟同学们这么坦诚的谈到钱的问题。学生们都感觉兴奋的不得了。他们突然有种感觉——“仙女也和普通人一样，没什么区别嘛，都是要谋生的啊。”虽然平时宁有光每天在教书，也在工作。但因为她长相气质太仙了，导致他们一看到她就想不到人间的烟火，总感觉钱这种事根本就不是能跟她谈的。仙女和凡人之间是有壁的。今天这么一敞来聊，他们突然发现，“哦，原来仙女去了价格高一点的名宿也会感觉心疼，也会觉得有点奢侈不敢浪费，想要努力赚钱赚回来啊，这种心态和他们也没什么区别嘛……”怎么说呢。当台下的同学们察觉到这一点后，再来看宁有光时，一点也不会觉得仙女不仙了，反而觉得仙女更接地气了……“有点点可爱是怎么回事儿？”有些人还暗戳戳的想着。很快，有同学继续问，“老师你为了写作住名宿花费的钱都赚回来了吗？”这种问题——都不用宁有光回答，学生们就能替她回答了。“肯定赚回来了啊！”“老师的书卖的多好你又不是不知道。”“就是，各大网络销售平台网畅销书排行版前几的新锐作家诶。”“绝对赚够了。”宁有光笑而不语，任由他们嘻嘻哈哈的笑闹着。直到，几个学生问：“老师，你现在这么火，为什么不开一个实名微博呢？”“对啊，我搜了好几次，都搜不到老师。”“老师老师，你是不是有匿名的马甲，赶紧实名再认证一个，我们都去关注你。”——都是一群暗戳戳在网上搜索宁有光马甲的同学。宁有光眼也不眨的撒谎，“抱歉，我不玩微博。”“啊？”“果然是学习梭罗的人。”“仙女就是这么特立独行。”……确实如她自己所说。这一年。宁有光砍掉了很多浮浅性工作，把自己所有的精力专注于需要执行的极端重要目标。她也改变了之前的一些行事风格。除了让时望月支持她一个人住以外。她另一个很大的一个改变就是——她选择提前设计自己每日使用网络的时间。在这些时间之外避免自己完全使用网络。她找了些小工具来帮助她记录使用网络的时间，并训练自己在这个时间之外，无论面对什么诱惑，都不接触任何与网络相关的东西。