在武士阶段以前，主要的修炼就是凝聚生命能量。而武士阶段内，则有三个阶段。
第一阶段，炼心，也就是陈晟祀现在正在进行的。晋级武士以后，把生命之种在心脏处凝聚，借助晋级时的能量改造心脏，这一步骤是所有武师修炼者认为最重要的一个。因为心脏是人类身体中最重要的器官之一，是循环系统中的动力。主要功能是为血液流动动力，并且把血液运行至身体各个部分。心脏被改造以后，会在以后日子里，随着血液的循环，开始对血液慢慢进行改造，使得修炼者的体力与耐力变得更加强大。
而后的换骨和启冥，这两个阶段也越加重要。三个阶段完成以后，才能有望下一阶的武者。
随着生命能量凝聚圆点融入了心脏，陈晟祀感觉得到，强大能量在自己的心脏里面爆发。然后形成一个能量旋涡，吸力慢慢变大。开始对全身上下进行能量索取。
最先开始的，就是血液。
只感觉到自身血液开始倒流，浑身开始发冷。陈晟祀只能抱元守一，维持着自己打坐修炼的转态。心跳开始变得缓慢，从一分钟160开始，每一分钟都减少一半的心跳频率，五分钟以后，才变成了三十秒才跳一下的不变频率。在这个频率下，血液里的含氧量越来越低，陈晟祀也只有出气没有吸气了。
手脚开始冰冷，但心脏处却越来越热。
可惜，陈晟祀现在还无法内视自己的身体。所以无法看到他的左右心室和左右心房，都出现了一种类似于蜘蛛丝一样的能量丝线，淡红色，把这四个空间的变成蜘蛛卵一样的结构，任由血液在其中流动，然后进行改造。
扑通！
突然一声强而有力的心跳，从陈晟祀的体内发出来。就算是在体外，也能够听得到。
扑通！扑通！
随着心跳慢慢恢复，血液也开始恢复了流动。陈晟祀也开始慢慢吸气。
扑通！扑通！扑通！
心跳越来越快，陈晟祀感觉自己的心脏似乎变成一个钢铁熔炉，十分灼热。每一下心跳都把如同岩浆一样的滚烫血液，运送到全身。从外面看来，现在的陈晟祀全身发红发烫，就像是发高烧了一样。但陈晟祀知道，这是生命之种对自己身体的第一次改造。
既然开始改造身体，那么生命之种就已经算是凝聚完成了！！等到改造完成，陈晟祀便算是彻底完成了武士的晋升。
身体的发热，犹如火焰一样燃烧着陈晟祀。是他的身体开始慢慢排出一些浑浊的黄色汗水，这些都是改造排出的体内垃圾。
相比于心脏被改造的半个小时，出汗的时间倒是少了点。十分钟以后，陈晟祀才感到自己的体温恢复。身体的五感开始恢复，还没睁开眼，就闻到一股恶心的臭味。
撕拉~
感觉到身体的油腻，想要拉开着衣服脱掉，可只是轻轻一拉，陈晟祀身上的衣服就被他一只手扯烂开来了。
“额，力量变大了。算了，以后修炼一定要换一条衣服才行，太恶心了。”
看着自己手上脏兮兮的衣服，陈晟祀想着。这族里的练功服，他也就带了两件上船，如今只剩一件了。
房间里面没有水，只好用从被子上撕下布条来抹擦。然后从房间主人的行李里面找出两条干净的衣服，虽然有些大不合身，但陈晟祀却已经不愿意继续穿身上已经脏掉的衣服了。
程诚（陈晟祀）
力量25v
敏捷21v
体质29v
精神30v
年龄14岁
天赋死神镰刀（灵魂）、生死簿（灵魂）
技能基础格斗（达人）、基础身法（达人）、基础剑术（达人）、基础腿法（达人）、基础拳法（达人）、基础箭术（达人）、基础环境适应（达人）、基础暗器（大师）、帕斯格杀术（达人）、燃血秘术（五层）、武士呼吸法（第二层）
业力3966
所有属性都提升到了2点以上，正常的成人平均都是12。晋升武士以后，陈晟祀的力量提升了07，敏捷提升了04，体质的最多，足足有13，而精神是唯一突破3的，应该是改造大脑的原因。这些都是现在的属性，随着时间的推移，生命之种对身体的改造会越来越好，届时定然不会是这样的属性。