摆了一个四肢着地浑身受力的姿势。
这个姿势的特点，双手双脚相对分开抵在地面，十根手指和十根脚趾分散开来，作为身体支撑点。而且需要头颅向上，双目紧闭。
手指脚趾本来就细小薄弱，只用手指脚趾作为支撑，如果全身肌肉不成为一块铁板的话，身体很容易就会有一些部位不稳，导致姿势变小。
把心神放到身体之内，陈晟祀把血丹之内的气血牢牢压制住，把生命能量控制在心脏之中，极力不让着两种能量跑出来。仅靠在自己肉体的体力，去支撑这个动作。而且不断去调整自己的呼吸，以求达到最好的效果。
姿势源自鱼人修炼法，目的是为了让鱼人在进化以前，把身体的力气耗光，在进化的时候不会有身体神经反射，打乱或者打断进化。而且，这个姿势十分费力，坚持的时间长了，对身体会有很大的伤害。特别是陈晟祀改了其中一些细微的地方以后，这种费力的功效就更加明显了。
才十几分钟，陈晟祀就已经累得满头大汗，气喘吁吁。
仅仅凭借凭借他38的体质，本不该如此。但因为他呼吸的频率，前五分钟快速呼吸，几乎一秒钟就可以完成一呼一吸。之后五分钟他又是吸气10秒，憋气四分钟，然后吐气50秒。以这两种呼吸节奏频率不变地交替着，正常人就算是静坐着去完成，都已经费力，更何况还要摆出一个十分吃力的姿势呢？
这种呼吸节奏，也是陈晟祀自己添加进来的。姿势配合呼吸以后，体内脂肪、蛋白质和血糖的燃烧与分解起码快了三倍。果然，五分钟过后，陈晟祀原本白皙如雪的皮肤开始充血，变得粉红、然后通红最后鲜红的，简直就像是要渗出血来一样。
如果说之前的感受是疲惫，那么现在就是火烧一般的疼痛。
噗嗤！！！！！
突然，一些细细的响声开始出现。就好像有人含着水，抿着嘴巴用力吹气一样。
仔细一听，这些声音源自陈晟祀。
原来，因为过分充血，陈晟祀的皮肤开始涨破，爆裂开来。一道道血箭带着滚烫的气流飙射出来，化作朵朵梅花点缀地面。靠近一看，陈晟祀的身体，涌现了无数肉眼难以法诀的细小伤口。因为有缺氧的原因，所以血液是暗红色的，在经过挤压喷射以后，就以流水的方式不断从伤口涌出，才一会儿，陈晟祀就被鲜血染成一个血人了。
但就算是如此，陈晟祀也是咬咬牙，继续坚持。
他的体质和鱼人的体质差不了多少。由于常年生活在海洋之中，有着水压无时无刻的锻炼，就算是裂江，体质也要比陈晟祀高。而鱼人想要血脉进化，尚且要经受这般痛苦，陈晟祀自然不会因为一些疼痛就放弃。
血丹之内已经有足够的气血了，所以损失这些血液也没什么。
此时陈晟祀的新陈代谢在这种情况下变得十分迅速，很快，他的手脚就开始发颤了。
而陈晟祀等到，就是这个时候！！！
松开心神对血丹的控制，八百滴黑色的进化血液迅速飞出，然后消失不见。
先是骨头，然后就是肌肉、皮肤
就像是被人用刀子在骨头上来回刮蹭，肌肉被几百人用铁锤敲砸，皮肤的话还好，也就是刮痧的程度而已。
强忍着这些如同酷刑凌迟一样的剧痛，陈晟祀开始感受自己的身体。
先是骨头，陈晟祀感觉自己的骨头就像是被很多支针插入一样，一股如同岩浆一样炙热的东西被注入了骨头之内。随后，骨头就没有任何感觉了。然后是肌肉，像是被人用清凉的膏药涂抹在破皮的地方上，辣辣的。等到了皮肤的时候，陈晟祀就有种想要陷入睡眠的强烈困意。
不过也只是一小会，就被陈晟祀驱散了。36的精神，完全可以一个月不睡觉，就看身体受不受得了了。
选择吧
冥冥之中，似乎有一个声音告诉陈晟祀。这不是听觉，而是来自于自己身体最原始的语言。
随着这个声音的出现，陈晟祀的眼耳口鼻，心肝脾肺。所有的身体器官，都像是架在火焰上烧一样。
“这是要我选择？”
鱼人修炼法里面可没有说这个东西，器官如同火烧一样，这个也没有说过。但声音的意思，陈晟祀很清楚，是要陈晟祀选择一个器官来进行进化。一旦选择，将不可逆转。
虽然不确定，但陈晟祀感觉，这个选择非常重要。
“眼睛。”
想了想，陈晟祀最终还是选择了眼睛。
在地球的时候，陈晟祀的眼睛就有修炼过很多眼部功法。而且在妖魔决时期，眼睛也获得过一次进化。可来到这里之后，那些功法完全用不上。而妖魔决，陈晟祀连提克都召唤不出来，又怎么修炼呢？