几个人嘀嘀咕咕商量完继续上课，女飞那边已经开始做小五项训练，神色轻松的跟玩似的。
到了游泳训练项目，女飞全体达标合格，还能各种游泳姿势都来一遍，就很气人。
男飞仅剩的那点骄傲，被挫得烟消云散。
航体课结束，所有人回去换下作训服，穿上便服去吃饭。
元锦和庄宜她们进食堂打了饭坐下，上一级的学姐们凑过来跟她们一起同桌，也打听提升体能的办法。
“这事得问元锦，办法是她教的，我就负责加训监督。”庄宜有些不好意思，“具体的办法我说不上来。”
学姐们的目光都落到元锦身上。
“吃完饭我教你们，训练计划你们可以根据自己的长短项自行安排。”元锦绽开笑脸，“你们也要加训吗？”
女飞两年一批，学姐们结束这个学年的学习，就要回空航进行最后一年的飞行训练。
能不能顺利成为飞行员，体能和专业课成绩都是考核重点。
每次考核都会淘汰不合格的人。每一批女飞到最后，能留下来只有一半左右。
“必须加训，下一个学年我们就要离开这里回基地，体能考核非常要命。”学姐们的脸色渐渐变得严肃起来，“我们都不希望在最后一年停飞。”
元锦抿了下唇，表示理解。
最后一年停飞如果是因为个人原因就还好，主动退出压力没有那么大，考核不过关被淘汰，就很失落。
晚饭后元锦带着学姐们去操场，教她们心法口诀，教她们如何放松身体。
她不知道这些办法是在哪个世界学的，但很有用。
一转眼，半个学期过去。
男飞成员在经过无数次偷看和总结后，找到元锦，希望她也能给他们制定体能提升计划。
元锦大方答应下来，将女飞的训练方式教给他们。
他们每一个人都有可能走到最后，成为优秀的飞行员，守卫领空。
在她的帮助下，男飞的体能提升也变得明显起来，大家干脆每天一起加训，互相帮助互相监督。
训练之余，学业他们也没落下。
飞班的所有专业课除了平时的测验，还会安排小考大考，期中考试。
元锦的线性代数、微积分和工程图学成绩拔尖，帮助大家复习和补课任务再次落到她头上。