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选手和裁判员代表致辞之后，正式开始比赛。
运动场内外圈同时进行不同比赛项目，外圈为竞速项目，内圈则是跳高、跳远以及新增的铅球、铁饼和举重。
节目组为了彰显对新增项目的重视，特意把它们放在第一天举行。
各家粉丝们已经在直播间守候。
【耳边搁浅】朵朵！朵朵！裴小朵！你是最棒的！我爱你！！
【初南溪】一心哥哥第几个出场！挑战极限！以你为傲！
【清风下】铅球和铁饼很不容易的！哥哥千万别受伤！
【╰逆风少年ら】我女神第几个出场！
……
各家粉丝在弹幕里疯狂应援，正式开赛后，即使已经过滤了打投口号，不少观众还是要把热情的弹幕关闭才能看清画面。
《新星运动会》采用单轮赛制，预赛即决赛，用现场成绩直接判定冠亚季军，比赛节奏非常快。
不一会除了举重之外的其他项目都出了成绩，每个项目的前三名基本都是阳光健气型的艺人。在大部分为冷白皮的参赛选手中，内圈区域的古铜皮含量有点超标，形成了独一无二的风景线。
值得注意的是，铅球女生组的冠军是一个个子娇小的女生，直播间内妈粉们已经母爱爆棚、失去理智。孟天扬开始以为这个女生也是被塞进来补窟窿的，没想到人家是有真本事的。
接下来就是无人期待的举重比赛，这个项目报名情况不仅人数很少名气也不大。
最直观的反应是，直播间人数肉眼可见的向下掉。留下来的一半是忘了换房间，一半想着闲着也是闲着，不如看看举重小哥哥们的举重紧身衫。
由于实在找不到人参赛，这个项目甚至直接取消了女生组比赛。
《新星运动会》举重项目不设重量级，抓举和挺举的重量相加作为最终评判标准。
男子组举一共有8个人报名，孟天扬排在第三个出场。
刚比过抓举，孟天扬就感觉自己应该是要拿冠军了。真的不是他膨胀，一共就8个人参赛，临场还有一个哥们儿缺席，最后的7个人里有3个人挺举失败不计入成绩，剩下的4个人里，挺举最重的还比他少了将近20公斤，这种局面下，好像不赢也很难？
真不怪其他选手们实力不行，近年来市场上根本不流行肌肉男，各个经纪公司从选拔的时候就直接把大块头练习生筛掉，留下来的人更是比着谁吃的更少。饭都吃不饱，哪有力气举重？孟天扬纯粹是个意外，和市场格格不入，不怪他没有工作。