等下了车，难得余乐和程文海单独在一起的时候，程文海对余乐眨眼：“你呀，怎么把这两个家伙凑一起了，他们在赛场上的关系和咱们不一样，是真刀真枪地对干啊，同行是冤家，你在想什么呢？”
余乐说：“那我怎么还能和丁瓒、徐辉哥处那么好？”
“因为是你啊，是你余乐。”程文海挤眉弄眼，“拿自己举例子，不就是想让我夸你吗？不害臊。”
余乐：“……”
第123章
等到了晚上, 最后一名队员也赶来后，自由式滑雪队的队员就全员集结完毕。
吃过晚饭，大家被安排去了会议室开了一次“收心会”。
自由式滑雪队全员32人全部到齐。
女队以谭婷为首, 总计17人，张佳、陈琦、刘薇、季星棋等人。
男队以何宇齐为首，总计15人, 包括余乐、程文海、白一鸣、石河、孙毅、周晓阳、卓伟等人。
教练和助教足有七人，柴明担任总教练, 朱明担任男队空中技巧和雪上技巧教练，张倩担任女队空中技巧和雪上技巧教练, 徐婉则负责女队的坡面障碍技巧和u型号场地技巧，兼顾训练坡面障碍技巧运动员的大跳台训练, 路未方协助柴明负责男队坡面障碍技巧、u型场地技巧、大跳台的项目。
另外还有两名助教负责协助教练训练。
以及两名跟队出来集训的队医，刘队医和斐清河队医。
余乐出国比赛的时候，斐清河是跟了一段时间队的，但是队医的情况和运动员、教练员都不同，没事的时候就是天天玩, 有事了就是火烧眉毛的大事。
斐清河跟了余乐他们快两个月，终于受不了这无所事事的日子, 跑回国内考更高级别的医学证去了，所以后来两个月就是换成刘队医跟着他们。
这次刘队医和斐清河被安排过来, 自然是因为和他们熟悉的原因，队医们不会排斥。
国内训练, 就不需要考虑饮食住宿的问题，京城滑雪馆就是国家自由式滑雪队的外训场地之一, 这里衣食住行全部包括。
过去半年的时间, 雪协多次上访体育总局, 最后在这寸土寸金的皇城根下，又挤出一点空地，为运动员们修建了一个更加全面的宽敞的体能训练房。
所以训练开始的前三天，他们所有人都只有一个训练任务。
恢复体能。
去操场短跑长跑，在训练房上各种器械装备，别看余乐现在还在养伤期间，除了上肢运动免了外，其他的训练比其他人还要多。
休息了一个月的身体，如今猛烈的进入的运动当中，只是一天的功夫，所有人都蔫吧了。
运动员的恢复性训练强度，就已经如普通人的剧烈运动，然而体质是天差地别，更高强度的运动，运动员即便一天训练下来累得手脚酸痛，但一觉睡醒又是精神百倍，身体的酸痛只需要一个热身训练，就感觉不到了。
三天后，整体体能有了一个全面的上升后，就全员开拔去了滑雪场。
如今滑雪场的宣传已经做了出去，滑雪爱好者又没了户外滑雪的地方，因而这里的游客非常地多，与训练队的训练发生了很大的冲突，排队训练不说，还有很多游客会在半路上摔倒，大大延长了训练的等待时间。
柴明气的脸都黑了，找到滑雪场的经理问他能不能解决，不能解决就去找体育局，经理搓着手说他们场馆现在也是自负盈亏，地主家也没有余粮，总之是各种的难。
柴明在局里是说的上话的人，当天下午开车离开，第二天滑雪馆就贴出了公告，通知游客营业时间为下午四点，推迟到晚上十点结束。
余乐夸柴明：“柴教有面儿啊。”
柴明淡淡说道：“冬奥在即，所有一切都要为奥运会让步。”顿了顿，又说，“等进入华国冬奥周期，局里还会更加支持我们的工作，安心训练吧。”
余乐也在训练，可惜训练效果不佳，他肩膀的伤势还没痊愈，坡面障碍技巧又是一个需要全身用力的运动，在一侧肩膀不能用力的情况下，他根本不能进行大动作的技巧练习，更是害怕摔跤。
余乐又愁又急。
柴明也又愁又急。
怎么办？
柴明想了一下，说：“你去练体能吧，耐力不是不行？健身房给你用。”
余乐：“……”
偌大的一个，如同工厂似的健身房里，那之后天天都能看见，余乐挥汗如雨下，一个人在训练。没有人监督，也没人陪他说话，但任何时候过去，余乐都没有丝毫的偷懒，他每天都布置着大量的训练计划，余乐不但可以将所有的训练完成，还会为自己多增加一点。
到了七月份，余乐的肩膀已经可以用力，身体也因为体能训练而多了肌肉。
尤其是腰腹肌和大腿，力量的提升，会让他在空中更容易完成更高的周数，过去一个月的训练绝不仅仅是权宜之计，体能的提升也会让他的爆发力更强，而剩下来就是去适应这份力量所破坏的平衡感，直至找到新的核心。
但随着七月份的到来，京城滑雪场的训练也要接近尾声，下一步，就是前往出发魔都滑雪馆，那里也算是余乐如今的大本营。
余乐去找到，才结束了全国跳水比赛的丁瓒告别，余乐说：“我昨天上雪，力量倒是真的强了，但是摔的那是一个稀里哗啦，比个初学者还不如，过两天就要去魔都，那边儿对我期待很高，我滑成这样还真不好意思。”