超本网 > 穿越历史 > 恃宠而婚∶总裁小叔请自重 > 第一百零八章魔鬼训练。

第一百零八章魔鬼训练。(1 / 1)

安微微又是做导演又是当演员,身兼数职,工作比陆轻还要忙还要累。每天回了家以后,吃完饭最开心的就是在床上躺着刷会儿抖音,然后进入甜蜜的梦乡。

周而复始这个样子,虽然温馨却也单调。偶尔的浪漫会让她觉得身心轻松。

“哇!是玫瑰花。是谁这么有品位呢?挑选的还是英国进口香槟玫瑰。”安薇薇的品位是很高的,她见多识广对什么都略有研究。

刚刚打开卧室的门就有如此惊喜等着自己,安微微高兴的像个孩子一样跳了起来。

安薇薇是那种特别聪明的女孩子,他知道陆轻虽然家境比较好,但是从小衣来伸手饭来张口,所有的事情都有人帮他打点。尤其是这种女孩子喜欢的东西他是没有研究过的,因为他的女人缘很好,根本不需要准备这些。

从玫瑰花的品种到玫瑰花的颜色再到玫瑰花的摆放,安薇薇心里十分清楚陆轻准备这个礼物,花费了很多的时间和心思。

且不说这个礼物她就很喜欢。光是陆轻花费的时间和心思地准备,就足以让她感动的痛哭流涕了。

安薇薇走上前去,紧紧地抱紧陆轻,用闪烁着泪光的眼睛看着他,踮着脚轻轻地吻他的唇。

这一晚上以后,陆轻再也没有睡过沙发。

如果说郊游野炊那天仅仅是心动,那今天的玫瑰花成了爱情的催化剂,他们不仅仅心动而且还行动了。

第二天当陆青再次看到许相知的时候,陆琴还没有开口问。许相知便问:“魔鬼训练什么时候开始?全国巡回演唱会是什么时候?整个流程需要做什么准备工作?你写一份书面性的工作计划给我。”

抛下一连串的问题,许相知踩着她的恨天高,哒哒哒哒地向公司走去。

俗话说,要想让他灭亡必使他先疯狂。陆轻现在激动疯狂的程度已经接近于灭亡。

他来不及想到底是怎么回事?傅谨到底做了什么?他也不想问,因为答案只有一个,那就是因为爱情。

陆轻先和公司对接,将许相知安排进行为其一个月的魔鬼训练。剩下的工作计划,他一一对接业务端口,然后做成了文字形式在天黑之前给许相知递了过去。

唱歌本来就是个体力活,再加上演唱会需要的是长时间唱歌,这样对体力的要求就更加严格。除了一些抒情的歌曲,快歌也是演唱会的必须部分。

快歌可以快速带动全场氛围,而且也极其考验歌者的气息。一般情况下唱快歌会伴随着舞蹈,边唱边跳才会有更加好的效果。这就要求歌者有充分的体能,有足够的舞蹈技巧,这样才可以将唱歌部分与跳舞部分完美衔接成为一段精彩地表演。

所以魔鬼训练的第一步就是体能训练。

训练从许相知说开始就已经开始。教练是一个不到二十岁的小男生。年龄虽然小,却是本市各项体能比赛拿第一最多的人。

小男孩儿见许相知瘦高瘦高,先对她的身高体重进行了测试,发现许相知偏瘦。所以体能训练的第一步就比较糟糕了,要吃很多很多的鸡蛋补充蛋白质增加体重。当身高和体重比例合格时,才能开始正常的训练。

许相知是一个对自己要求特别高的人,教练让他一天吃二十颗鸡蛋,她却偏偏要吃二十五颗。

这种为了补充蛋白质而吃的鸡蛋,不能够蒸煎炒炸,只能是白水煮鸡蛋。所以许翔只从认识教练开始,就开始了魔鬼吃鸡蛋般的日子。

隔几个小时吃几颗鸡蛋,隔几个小时吃几颗鸡蛋,除了喝点儿水别的食物她一概不碰。其实别的食物不是不能吃,只是许相知胃口比较小。光这二十五颗鸡蛋都放不下。她没有办法再去吃别的东西,只能是对自己狠一点。

在教练的时间规划中,吃鸡蛋的日子为五天,目标体重为新增五公斤。这个对于平常人来说看起来不怎么起眼的数字,对于控制饮食保持身材很在行的许相知来说,确实是个艰难的任务。

人是一种高级动物,不会是因为解决温饱问题就生存得很快乐。尤其是在吃这件事情上,如果不停地吃同样的食物,连续很长时间吃,这件事就好比是酷刑了。

在第三天的时候,许相知吃鸡蛋吃吐了。但是她咬了咬牙还是把应该吃的量吃够了。

“我的姑奶奶呀,咱们有问题可以跟教练提,不要这么逞能。万一你要是出个什么问题我怎么办?怎么和傅谨交代?”陆轻看着许相知如此拼命,怯生生地说着。

“不吃苦中苦怎么能做人上人?更何况我可是想做巨星的!这件事情你不说我不说,傅谨是不会知道的。”许相知对自己向来比较狠。

这个年轻的教练本来以为明星都是一些娇生惯养的花瓶。这样吃鸡蛋补充蛋白质增加体重的方法,他有一些恶作剧的成分在里面。但是许相知的表现开阔了他的眼界。他对眼前这个小姐姐心生敬畏。

“小姐姐。你现在体重已经达标,蛋白质补充也足够。这项训练可以提前结束了,明天你不用再吃鸡蛋了。”这个小男生心有不安的说着,他心里面对许相知充满了歉疚。

“你确定吗?确定不用再吃了吗?我希望一步到位,别过两天发现蛋白质含量不足、体重也不达标,还得重新下定决心再来一遍,那样我可能就受不了。”许相知满脸的疑惑,十分严肃地问着教练。

“我确定,肯定。”小男生说得字正腔圆,语气十分诚恳。

“那就好,那就好。”许相知松了口气,感觉自己又活过来了。

“小姐姐。从明天开始,你想吃什么就吃什么没有任何忌口。想吃多少就吃多少不需要刻意控制。因为我们即将进行力量训练。”教练看着许香相知,很认真的说着。

“收到!我一定会努力!”

还在找quot恃宠而婚∶总裁小叔请自重quot免费小说

百度直接搜索: quot速阅阁quot 速度阅读不等待!

( = )

最新小说: 从抽卡开始的异世界旅馆 [综神话] 万人迷物语2 善女穿越,我嫁了个古代夫君 和顶流组cp后我被迫爆红 我躺平后被绑定了系统 我要亏成娱乐圈巨头了 大秦:血肉苦弱,助祖龙机械飞升 大明:我朱允熥,随机复活亲人 九龙夺嫡,这江山朕不坐 我靠摆摊养夫郎