仁王拿起饭团,看了一眼丸井:“文太,我好歹也是年级第一啊。”
丸井小声嘟囔:“你不这么说我差点都忘了你是年级第一了,不管怎么想都觉得好不合适啊。你的人设是不是太割裂了?”
仁王抬手敲了他额头一下。
上午的训练项目直接在山里进行。
仁王在合宿前给柳打了个电话,聊了两个小时,关于如何在山里集训这件事。柳在计算过后采纳了仁王的一部分意见,比如趣味跑山和在山上进行接发球练习什么的。
仁王在此之前还没有试过直接在山地上打球,给柳提建议时才第一次试了试,发现还挺有挑战性的,怪不得但种岛前辈那里说u17训练营也有这一项训练项目,但不建议基础不扎实的人尝试。
柳似乎是自己找了个不平整的地面,尝试了一下,最后告诉仁王,这个项目确实对于提高网球的掌控能力很有帮助,也能锻炼控制旋转的能力。他会将这个项目放进训练单里,也算是趣味比赛的一种形式。
“我只是提一个建议,你和幸村决定就好。”仁王随意道。
早上的项目就是上山和下山的长跑,途中设置了一些障碍项目,类似趣味挑战的模式。柳本人也要参与训练,因此只是提前做了木牌,拜托叔叔放上了山。虽然是暑假,游客不多,但也是有些许游人的,为了避开游人还特意选了更偏僻的路线。
出门前柳还关切地问仁王:“你晚上没睡好的话,剧烈运动没事吧?”
其实在另一个世界睡够了的仁王:“没事,我不是非常需要睡眠。”
“要是不舒服就早点说,睡眠不足的话,运动的时候容易缺氧。你早上也没吃多少东西,带点巧克力以防低血糖吧。”柳往仁王手里塞了个小手袋,是民宿包装小礼品的那种,仁王看了一眼,里面放的就是巧克力。
他感叹道:“真是太体贴了,柳。是网球部的妈妈吗?”
那一瞬间,仁王感觉到背后一凉。
但他也不怕柳,开口调侃了“妈妈”就不怕被报复。大不了就互相伤害嘛,piyo~
这种强度的跑山对仁王来说约等于散步。
狭雾山的训练对他个人能力的提升帮助很大。那里不仅有各式各样非常危险的陷阱,本身的空气还非常稀薄,几乎拥有高海拔地区的特殊气压。在那种环境下,每一分每一秒都在挑战自己的极限。
换到箱根,空气湿润坡度还比较平缓,所谓的“机关”最多是在路上放一些规律的障碍物要求用蛙跳的形式过去,或者用网球打罐子打倒了才能通过……这也太简单了吧?
一些固定地点的挑战性项目也是类似于定点击球的类型,比如在一排树上挂靶子,要求在固定时间奔跑到预定终点的同时在奔跑途中击球,并且每一球都要砸在靶子中心才行。如果没击中就要记下来,下午的训练需要进行对应的体能训练惩罚。
这也是网球选手的基本功了。是对击球精准度和速度的锻炼。
一个人有三次挑战机会,仁王自然是一次就过的。
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