就连李思辰找敖凌有什么事，都只敢在门口探头张望，就跟对暗号似的招招手，把敖凌叫出来。
看来傅星图虽然已经不当教练，但是他的余威还在，除了每天跟他形影不离的那个小崽子，其他人还是很怕他的。
那两人形影不离无话不谈，梁凡插不进去，就只能每天缠着齐逸，后者都烦死他了：“你能不能滚远点，谢谢！”
“不能，”梁凡靠在他的肩头，委屈巴巴的说道，“我家小可爱以前都只跟我形影不离，现在傅总重操旧业，小七就把我抛弃了，每天跟他穿一条裤子。”
“什么叫重操旧业，你会不会说话？”齐逸真是服了这个文盲了，连母语都学不好，还学人家用成语。
梁凡搂着他的腰不撒手：“我不管，小七不要我了，我就只能跟着你。”
齐逸冷笑：“我也不想要你。”
“那怎么行，你这辈子还能甩掉我吗？”
齐逸看了他一眼，忍住了那种想拿麻袋照着他的头爆锤一顿的冲动：“你能不能争气一点？”
梁凡更委屈了：“青奥会我不也拿了好几块金牌。”
“那又怎么样，亚运会到现在几个月了，你的成绩一点进步都没有，还想参加奥运会吗？我看……”
说到这里他的声音戛然而止，奇了怪了，别人的事情自己这是操的哪门子闲心。他一把将梁凡推开：“一边儿呆着去，烦死了。”
梁凡比他高比他壮，没那么轻易被他推开，两个人一路拉拉扯扯来到健身房，梁凡才松了手：“想，怎么不想，这就开始练，别生气，乖！”
他伸手要去摸齐逸的头发，被后者一拳挥开：“傻逼。”
经过在健身房一个星期从低强度到中等强度的训练，傅星图的体能渐渐开始恢复，沈兴国从第二周让他下水，开始进行一些基础动作的练习。
首先就是打腿和划手，然后是四式分解，低强度的技术游。
敖凌自己的训练计划完成之后就蹲在池边看着他，手里拿块a字板，嘴角的坏笑按都按不住，做梦也没有想到，傅星图也有被他拿a字板敲打的时候。
沈兴国笑呵呵的走过来：“我们小七可真是好孩子，自己的功课完成了，还能帮教练分担训练工作。”
敖凌乖巧的点头：“嗯嗯，放心吧，交给我。”
沈兴国对泳池中其他人说道：“放松完了就起水吧，今天的总结写完之后交给小七。”他又转头看着敖凌，“你统一收上来，下午两点之前交到我办公室。”
沈兴国有个习惯，每天必须让队员们写训练总结，包括两部分内容，今天各人完成的训练计划和心得，就跟家庭作业似的。
沈兴国又看了一眼傅星图：“你再游一个800米自由泳技术游，小七看着他，我得去喝口热茶润润嗓子。”
说完他就哼着小曲儿走了，他一走，泳池里训练的人陆陆续续也起来了，不一会儿整个游泳馆又只剩下敖凌和傅星图两个人。
敖凌可太开心了，拿着a字板先往傅星图胳膊上敲了一下：“手肘抬高一点。”