翌日，刘凌又早起去锻炼了。
就雪风所言，他的身体素质没有他想象中的那么不堪，再配合适当的锻炼和运用方法，就算不使用s.e.e.d.也依然比起大多数人而言好上太多了。
嘛，虽然以他现在的驾驶技术以及雷天使的性能，这样的身体素质假若没有无惯性驾驶舱的保护，依然会很大的限制他的发挥就是了。
也正是因为如此，他这种懒人才竟然可以这么早起床去锻炼。
早上的活动主要是慢跑。虽然单纯的慢跑速度不快。但是奈何此人跑得远？
虽然此人都不跟部队的其他人一起训练，但是在先前所见到的此人的身体素质下，能够自己如此勤奋的训练还是令不少基地的乘员对此人有了一些好感——当然。也有一部分原因是因为，先前的战斗中，他先帮空降的陆军部队洗了地的缘故。
身穿希罗亲传运动鞋、短裤和绿色背心，刘凌在绕着基地的外围慢跑，途中也见到了一个少见的身影。
此人身穿红色作训服，此时正在前方全速冲刺。
不过刘凌也不得不感叹此人冲刺和耐力的强劲——至少在离开了机体之后。这是他见到过单人不依靠其他辅助达到的稳定的最快速度了。
你要说此人是谁？
待到刘凌跑到其跟前，她的训练刚好进入休息期，为了等待身体机能的超量恢复而进行一定水平的休息。
“早啊上校！”刘凌很热情的打招呼。
“……”
以往至少也会伸个手说一个“早”字的此人，今日竟然一个字也不说，怪哉怪哉。
刘凌不由得缩了缩脖子，丧气的垂下了手，再度回到了慢跑的节奏中去。
慢跑这个事情，你跑个一两圈也许还不觉得累，但是一旦路程继续提高，某种意义上不会比从一开始就跑的是长跑要轻松。
当刘凌在前前后后持续了两个小时的漫长征程之后，他今天依然是绝赞的瘫倒在了雪风的肩上。
万幸的是，借由机师服的循环功能，此人至少还没有因为缺水出现什么危险的现象——虽然说到了那时候，身上属于使徒的生命之果会立刻把他奶回来所以依然不会有事就是了。
“噗哈！”刘凌就像是憋了好久的气之后猛然开始呼吸一样，猛地吸了几口气，然后开始大力喘气起来。
“所以我说……这个量……会不会……太……”刘凌像是想要抱怨什么一样的断断续续的说着什么。
“？这是经过科学的计算的。”雪风一边搀扶着四肢有点没力气的刘凌，一边仔细地替他擦掉脸上的汗，一边一本正经的回答道。“这样的训练量，可以帮助你有效地发掘出身体已经具备的力量，而不是如同以前一般直接粗暴的使役。”
“但是……我有种……预感……明天我就会……”刘凌依然还在喘气，他甚至觉得喉咙有些发干。
“你就会？”
“全身酸痛……起不了床……”
雪风并不理会此人的怪话。这可是她刻意观测了刘凌的身体状况而单独建立的全套数学模型，保管将训练的效率提到可行范围内的最高层级而对身体的影响则接近于无。再加上前几日训练中已经让身体渐渐熟悉了这样的负荷强度，所以并不会真的出现那种一早起来浑身酸痛的状况的。
毕竟也没有突然间提高训练强度，更没有在他缺乏锻炼的时候突然给以高强度运动，不是吗？
一边搀扶着刘凌四处缓缓走动，让心肺和循环等系统渐渐的恢复到静息状态。一边轻轻敲打着他的肌肉，让肌肉的肌酸不会聚集到一起，同时帮助肌肉更快的恢复过来。
大约过了半小时，时间指向了大约九点的时候，此人终于可以脚步虚浮的自己站立了。
“那么，去吃一点吧。”雪风提出了建议。
“啊，你别说，真有点饿了。”刘凌捂着肚子一脸苦笑。
虽然早上运动之前稍微吃了些，但是显然此时这些垫肚子的东西已经消失了。此人又一次饿的前胸贴后背了。