“我看你是来拆家的吧。”陈凡无奈，强行提升实力就是这样，林冰瑶不是本身修炼出来的内劲，短时间之内，根本无法精准控制。
“我，我哪知道这杯子这么脆。”
林冰瑶起身，准备去拿扫把，把地上的碎片全部都扫了。
结果手刚刚握着扫把，扫把头杵到地板之后，又是咔擦一声，扫把也从中断裂，变成了两半。
“算了算了，你还是坐着，别乱动了。”
陈凡赶紧起身，抓起半截扫把，把碎片全部扫了。
这要是让林冰瑶在房间里面乱蹦哒，非得把房子都拆了不可。
“我又不是故意的。”
林冰瑶看着自己的双手，和原来没什么区别，怎么现在力道这么大了。
“别动！”
陈凡收拾之后，坐在一旁，伸手就抓住了林冰瑶的右手。
一丝灵力灌注她的体内，从经脉开始游走起来。
吃了这两颗丹药之后，林冰瑶体内的内劲增长了许多，虽说还没有达到暗劲的水平，但也差不多了。
只要她能够完美的运用这些内劲，那么就已经是暗劲的古武者了。
“我没什么事吧。”林冰瑶有些紧张，感觉自己的身体都不受控制了。
“没事，习惯了就好，你现在闲着没事的话，出去围着小区跑两圈，消耗一下内劲。”陈凡道。
“哦。”林冰瑶很听话的点了点头，起身就走出了房门。
砰！咣当！
她随手关门，房门震动，连带着大厅的吊灯都摇晃了几下。
接下来，林冰瑶就按照陈凡的吩咐，跟着小区的道路，开始快步跑了起来。
开始的时候还控制不好，速度时快时慢，但跑了两圈之后，速度越来越快，越来越快，已经停不下来了。
林冰瑶感受着体内的内劲流动，双腿迈动的脚步，飞快的奔跑。
现在的速度，要是在遇到那天骑电动车的小贼，根本就不费吹灰之力就可以抓到。
陈凡站在门口，远远的看着在疾跑的林冰瑶，这小妞其实挺不错的，至少在修炼这事上，她很用心。
“呼呼呼！”
林冰瑶感受着这从未有过的力量，那一双水波流转的眼眸之中，泛着坚韧的神采。
过去在队里，因为她是女性的缘故，付出的也远比其他同事要多的多。
别人在训练的时候，她在训练，别人休息的时候，她也在训练。
一个月顶多就休息一两天，那还是因为肚子疼得实在是忍不了，才会选择休息。
也正是因为这样的训练，她才走到了今天这一步，但就像陈凡说的，她的身体已经出了大问题，如果不赶紧治疗，只会越来越严重。
陈凡看了一会儿，不知道这小妞要跑到什么时候，自己就先回房去了。
“嗯，生活还挺好！”
陈凡坐在沙发上，手里端着一瓶红酒，这红酒也不知道是秦芷涵买的，还是赵华明买的，反正看样子价格是不便宜。
刚刚被林冰瑶那么一碰，瓶口已经裂开了，本着不浪费的原则，陈凡就不客气了。
正当陈凡在享受生活的时候，房门却是被敲响。
“你好，果然好配送，水果果然好！”
只见一个身穿果然好制服的员工，手里抱着一大个水果箱，身后还有两大箱的水果，放在一旁。