林镐看着端坐在竹林里的掌门师尊，又看了看天上的太阳林镐心想他是不是也和自己一样正在调息着什么。
林镐此刻也站在竹林，也在进行调息林镐在试图让自己身上的念力不要过多集中于自己的心脏位置。林镐感到的疼痛感已经扩散到了胸口处了。
林镐站在那里平心静气想要把沉积在心脏处的念力，林镐想要慢慢地往全身去扩散开了。林镐想着也许这样心脏处的疼痛感也许会减轻。胸口处的那种疼痛感也会消失吧！
林镐这么站着想要疏导心脏处的念力，向全身经脉去疏导。林镐虽然站在那里但人的心思却已经不在这里了。
林镐静静地站在这里，内心处全部归于平静林镐此刻已经听到了很多微小的声音，落叶的声音，微风吹过竹林摇曳的声音还有鸟儿扇动翅膀的声音。林镐感觉这些细小的声音自己全部都能听到了。
林镐在让自己的内心深处逐渐的归于平静，林镐想着要慢慢地一点一点的。林镐开始尝试着吐纳，林镐感觉自己的心脏处有一种寒意缓慢的流淌出来。慢慢的流向全身经脉，这种寒冷并没有那么刺骨的感觉。而是像是劳作辛苦的人一天下来喝到喝到刚打上来的泉水喝进去后的那种清凉感。
林镐感觉心脏处像水一样缓缓流入林镐的全身经脉。心脏处连接全身林镐感觉全身处都有着一种清凉感。
林镐站了一段时间之后，试着催动念力感觉自己的胸口处已经不再疼痛了。但是心脏的位置还是略微有一点疼痛感，不过这种疼痛感林镐已经完全可以适应了。
林镐还想在照着刚才的方法再尝试几次，不过考虑到现在身处的环境还是犹豫了片刻过后想着还是算了。
待到林镐完成了这一整段的过程，林镐刚从吐息之中抽离出来。林镐看着这天色已经接近黄昏了。
林镐看着掌门师尊，想着他掌门师尊连动作都没有换过真不知道掌门师尊还要多久才能看到他们。
林镐看了看一旁的天山弟子，那个天山弟子虽然还是毕恭毕敬的但是脸上还是能够看出些许不耐烦的。
林镐转过头去看向掌门师尊，黄昏的阳光落在掌门师尊的身上这让掌门师尊更显得像天山的那处山峰一样格外的神圣。
这时掌门师尊动了动衣服，一旁身着素衣的天山弟子立即说道：“恭迎掌门师尊！”掌门师尊没有回话过了一会只是轻轻的回了声“嗯！”
掌门师尊紧接着慢悠悠的说道：“是不是已经感觉到有些不耐烦了！”
林镐一旁的天山弟子立即回话道：“弟子没有！”
掌门师尊说道：“我没有说你，说的是你身边的那个人！”
林镐也只是轻轻的回道：“我没有！”
掌门师尊缓慢的站起身回身看着林镐问道：“怎么样雪融天参找到了吗？”
林镐说道：“我已经找到了，只是雪融天参听他们说不适合带到这里说了他们把雪融天参给化作成了一颗丹药！”
林镐说着从袖口拿出雪融丸递了过去，一旁的天山弟子立即接过林镐的雪融丸双手拿住给了掌门师尊。
掌门师尊接过雪融丸拿在手里，反复的掂量。
掌门师尊询问林镐道：“怎么就这一颗啊！”