emem还……蹲下？
emem可看到龙三那傲娇的表情，最终也只能默默配合。
emem很快，张辰费尽力气，蹲了一些。
emem龙三继续说道：“手坚持住，慢慢往左移动，不用举起来。”
emem张辰眼神之中尽是茫然的光芒。
emem这特么是干什么？
emem毕竟……
emem有这力气我都已经举起来了！
emem可最终，张辰依旧只能默默配合。
emem“往右……”
emem“站直身体……”
emem“转半圈，蹲下……”
emem……
emem很快，龙三便不断的发出各种指令。
emem张辰艰难的执行。
emem毕竟……
emem这特么实在是太重了！
emem没过多久，张辰呼吸一片炙热，脸上也已经满是红润了。
emem完全是憋的！
emem时间缓缓流逝。
emem张辰身体仿佛已经达到了极限了，手臂似乎都已经不听使唤了一般！
emem终于……
emem龙三开口说道；“好了，放下吧。”
emem砰！
emem话音刚落，沉重的声音便随之响起！
emem张辰控制不住了！
emem直接松手，将沉重的杠铃直接丢在了地上！
emem失去了平衡！
emem脚下接连倒退两步，最终一屁股跌倒在地上。
emem剧烈的喘息！
emem脑袋里面都已经一片嗡鸣了！
emem龙三嘴角缓缓露出一抹笑意。
emem默默等待。
emem咕咚！
emem良久，张辰艰难的吞咽口水，问道：“这……真的管用？”
emem除了累，还能有什么用？
emem龙三神秘一笑，说道；“放心，会有用的。”
emem额……
emem张辰无奈的摇了摇头。
emem龙三继续说道：“行了，起来跳绳吧。”
emem张辰没好气的翻了个白眼，说道：“我哪有力气了啊，歇一会儿。”
emem龙三摇了摇头，说道；“不行，歇过来就没用了。”
emem额……
emem张辰深吸一口气。
emem最终，只能默默的坐直了身体。
emem继续配合！
emem时间缓缓流逝。
emem没过多久，房间之中便只剩下了张辰那沉重的喘息声！
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