感觉恢复的差不多了，叶尘直接从地上坐起来，拿出仔细的研读。
先天真气已经达到第一层巅峰，必须抓紧这个机会突破到第二层。
先天真气第二层口诀：
极寒午时正，独坐寒冰床。
裸体面朝北，气行小周天。
五心朝天式，打开丹田门。
寒气螺旋入，收发当自如。
合和汇丹田，落雪雪不化。
缩如一寒珠，雪落无化雪。
扩为雾环身，先天第二重。
叶尘思索了一会，这口诀简单的意思就是
每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上，静心绝虑。启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后。关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，直到隔体三丈远，然后收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
“寒冰床没有，只能用冰块代替了。”
叶尘沉思一会，将那些肉食老板送来的冰块拼接成一张床的样子，而后自己盘坐其上，面北朝南，五心朝天开始修炼起来。
第二层跟第一层的修炼方式，基本差不多，只是在最后多了一些程序而已。
当前面的程序做完后，叶尘深吸一口，仔细感应丹田，果然在哪里有一股寒气形成的气球，在静静的旋转飘浮着。
这是吸收冰块中的寒气所形成的！
叶尘用意念控制那团寒气形成的气球，想将其引导出自己的体内，可是那股气流刚刚被引导出来，就被太阳强烈的光热蒸发了。
“额……”
叶尘一脸懵逼：“估计是气流太小的原因。”
他再次尝试，这一次得到寒气形成的气球足够大之后，叶尘才尝试着将其从丹田处引导出来。
果然，这一次不像刚才一样，刚刚引导出体内就被蒸发，他尝试着用意念控制住气球，然后慢慢向远方推动而去。
不过很可惜，气球刚被他推出一丈都不到，直接消散在空中，化成了水雾。
“泥煤啊！”
这第二层的修炼难度，比第一层大了不止一星半点啊。
叶尘看了一眼自己身下的冰块，发现这些冰块都开始融化，甚至已经滴水了，地面上留下一大滩的水渍好。
照这种速度，要不了多久，这些冰块就会通通化成水了。
“再来！”
叶尘深吸一口住，全神贯注在丹田处凝聚出一个气球，小心翼翼的将其引导出来，控制着它向前方飘去。
啵～
寒气形成的气球又碎了。
再来！
啵～
再来！
……
如此反复尝试了数十次后，叶尘额头上都冒出了冷汗，终于在最为关键，冰块即将化成水的时候，他成功了。
那个气球在他全神贯注下，终于被他推动到三丈外，而后又慢慢的收回。
如此反反复复，九九八十一次！
轰！
直到最后一次将气球收回体内，一声沉闷的声响传来，顿时一股强大浓厚的气息从他体内扩散而出，如同吹起一阵狂风一般，狂风呼啸，瞬间弥漫在整个后院之中。
先天真气第二层！
叶尘心中大喜，急忙将那股强大的气息收回体内，如今他的实力更上一层楼，丹田中的先天真气，此刻足有盘子大小，不断滋养着自身。