emem宋凌烟有点懵：“七月中旬有世界杯巡回赛吗？”
emem“是啊。”
emem石磊悄咪咪的松了口气：“总教练亲自通知的，说是咱俩都有资格参加。”
emem“真不巧哎。”
emem宋凌烟稍显懊恼：“答应了弟弟要带他去魔都玩的，这下又不行了。”
emem“比赛耽搁不了几天。”
emem石磊有自己的小算盘：“我也想趁着亚运会封闭集训前，出去玩几天，从秘鲁利马回来，月底正好来的及。”
emem“唉，只能这样了。”
emem宋凌烟无奈叹息，想和亲生父母见一面，咋就那么难。
emem真真是太不凑巧了。
emem～
emem“小宋，国家队总教练希望你能在亚运会比赛的时候，参加女子25米手枪速射项目的团体赛。”
emem晨练结束，葛教练将宋凌烟叫至近前，语重心长：“女子团体赛，近年来YIN度队势头很猛，已经连续夺得好几项亚洲赛事的冠军。”
emem“所以国家队总教练希望，你能在关键时刻顶上去，在亚运会为国争光。”
emem“行。”
emem宋凌烟没有丝毫犹豫，干脆的答应。
emem“我和刘教练商量过了。”
emem葛教练欣慰的笑笑，目露赞赏：“接下来训练，你要着重体能训练，刘教练已经给你制定了一份专门的训练计划。”
emem“从今天开始，你就进行体能特训，争取在八月上旬，进国家队封闭集训之前，将体能调整到最佳状态。”
emem“好。”
emem宋凌烟爽快的答应，揉搓着肩膀，走向刘教练。
emem“小宋，走，咱们去体能训练室。”
emem刘教练见她走过来，递给她一份训练计划。
emem“我去，这份计划是给我的？”
emem宋凌烟瞟了眼计划，瞬间傻了眼：“你确定没拿错，这份不是举重运动员的训练计划。”
emem“不是。”
emem刘教练嘿嘿一乐，带头走向体能训练室。
emem“举杠铃，吊沙袋……”
emem宋凌烟一脸的不可置信：“射击运动员需要练这个？”
emem刘教练言之凿凿：“这是用来训练你的臂力，增强肌肉爆发力，维持稳定性的最好方法。”
emem“我射击是凭感觉。”
emem宋凌烟有点郁闷：“不是靠肌肉的爆发力。”
emem“但是你的手臂坚持不了长时间的比赛，容易受伤。”
emem刘教练笑眯眯的点名事实：“在亚运会上，参加女子团体赛和个人赛两个项目，需要消耗的体力更大，你的手臂更容易受伤，所以要进行专门的体能训练，增强肌肉的韧性，非常重要。”
emem“好吧。”
emem宋凌烟无言以对：“你行，你有理。”/divgtdiv id=quotlineCorrectquotgthrgt
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