因此，在日常生活中，我们应该注意调节自己的情绪，避免过度思虑，以保护脾脏的健康。
“因为惊恐而伤肾，肾气内虚则脾气会乘虚侵袭肾”，中医认为，惊恐过度会损伤肾脏，导致肾气内虚。这是因为惊恐情绪会直接作用于肾脏，使其功能受损，表现为肾气不足，可能出现腰膝酸软、耳鸣、夜尿频繁等症状。
这时“脾气乘虚侵袭肾”。在中医五行理论中，土克水，这里的“土”指的是脾脏，“水”则代表肾脏。当肾气内虚时，脾气就可能因为失去制约而乘虚侵袭肾脏。这并不意味着脾气会直接攻击肾脏，而是指由于肾气不足，脾脏的运化功能可能过度亢进，从而影响到肾脏的正常功能。
这种情况可能导致肾脏的阴液被消耗，出现肾阴虚的症状，如口干、咽燥、潮热等。同时，由于脾脏的运化功能亢进，还可能伴随有腹胀、腹泻、食欲不振等脾胃功能失调的表现。
在中医治疗中，对于因惊恐而伤肾、肾气内虚导致脾气乘虚侵袭肾的情况，通常会采用补肾益气、健脾和胃的方法进行治疗。通过调和脏腑功能，恢复肾气和脾气的平衡，从而缓解相关症状。
过忧而伤肺，肺气内虚则心气会乘虚侵袭肺”在中医看来，忧愁的情绪会直接影响到肺气的宣发和肃降功能，导致肺气郁结或耗散，从而出现肺气内虚的状态。肺气内虚时，人们可能会感到呼吸不畅、气短、咳嗽等症状。
我们来看“肺气内虚则心气会乘虚侵袭肺”这一说法。在中医五行理论中，心属火，肺属金，火克金。但这并不意味着心气会直接“侵袭”肺气。这里的“乘虚侵袭”可以理解为当肺气虚弱时，心火可能会相对亢盛，从而对肺金产生一定的制约或影响。这种影响可能表现为心火过旺导致的肺热症状，如咳嗽、咽干、痰黄等。
然而，需要注意的是，中医强调的是整体观念和平衡思想。在实际情况中，心火过旺并不一定完全是由肺气虚弱引起的，还可能与个人体质、环境、饮食等多种因素有关。同样地，肺气虚弱也并不一定会导致心火过旺，因为人体的脏腑功能是相互关联、相互制约的。
因此，在治疗因过忧而伤肺、肺气内虚的病症时，中医会采用辨证施治的方法，综合考虑患者的体质、病情和病因等因素，采用相应的药物、针灸、推拿等手段来调和脏腑功能、平衡阴阳气血。同时，也会强**志调护的重要性，通过心理疏导、情绪调节等方法来帮助患者缓解忧愁情绪、恢复脏腑健康。
中医还强调“治未病”的原则，即在疾病尚未发生或刚刚发生时，就采取预防措施或治疗方法，以防止疾病的进一步发展。对于情志之病来说，预防尤为重要。我们可以通过调节情志、保持心态平和、避免情志过激等方法来预防情志之病的发生。
这是五种情志，过于激动，使病邪不依次去传遍了道理，所以五脏的疾病虽然只有五种，但是通过传变就会变成25种病态，这和正常的传化是相反的，所谓传化就是乘虚侵犯的意思。