“现在我们得尽快撤离，实验室内的情况可能已经引起了警报。”沈悠然提醒道，他们知道现在已经没有时间可以浪费了。
大家迅速撤离了核心区域，穿过实验室的各个区域，小心翼翼地避开可能的危险。
回到监狱的居住区后，大家开始了一段相对安稳的生活。他们利用监狱内部的资源，重新布置了居住区，使其更加舒适和适合居住。
周青嫣和其他队员一起清理了居住区的杂物，整理了房间，确保每个人都有一个相对干净整洁的居住环境。他们还修补了一些损坏的设施，使居住区的条件得到了一定的改善。
在沈悠然的带领下，他们建立了一套严密的值班制度，确保每个人都能有充足的休息时间，同时保持对周围环境的警惕。监狱内部的安全成为了大家的首要任务，他们时刻准备着面对可能的威胁。
尹白洁则负责筹备食物和日常用品，她与其他队员一起组织了一些小规模的农作活动，种植一些蔬菜和水果，以便供应大家的生活需要。他们还利用监狱内的食品储备，保证了每个人的基本生活需求。
盛杨则着手制定了一份长期计划，他们需要考虑如何在这个监狱内生活下去，同时寻找逃出监狱的可能途径。他们知道，虽然摧毁了实验室的核心控制系统，但这只是一个开始，他们仍然面临着无数的挑战和未知的危险。
在团队的努力下，监狱内的居住环境逐渐得到了改善，大家也逐渐适应了这种新的生活方式。然而，他们知道，这只是一个短暂的平静，新的挑战随时可能出现，他们必须保持警惕，随时准备应对。
在监狱居住区的日子里，大家围坐在一起，做饭成了每天的必修课程。尹白洁和周青嫣常常在厨房里忙碌着，为大家准备美味可口的餐食。
“这些蔬菜看起来新鲜多了，今天我们可以做一个蔬菜炒饭。”尹白洁兴奋地说道，她将一些清洗干净的蔬菜放在案板上，开始快速地切割。
“好主意，我来帮你。”周青嫣笑着走过来，她拿起菜刀，开始帮助尹白洁切菜。
沈悠然和盛杨则一起在旁边准备其他的食材。“我们还有一些肉可以用来炒菜，你们要不要一起做一个肉丝炒青菜？”沈悠然提议道，他看到桌上还有一些存货，想要把它们用在饭菜上。
“好啊，肉丝炒青菜也不错。”盛杨点头表示赞同，他将一些肉切成了细丝，准备烹饪。
在炊烟飘散的厨房里，大家一起动手，互相配合，将简单的食材变成了美味可口的餐食。沈悠然负责掌勺，周青嫣和尹白洁则忙着炒菜，而盛杨则负责品尝，并提出一些调整的建议。
“香气真是让人垂涎欲滴。”周青嫣闻到锅里传来的香味，不禁咽了口水，她专注地翻炒着锅里的食材。
“这个味道不错，再加点盐应该更好。”盛杨尝了一口肉丝炒青菜，他随手拿起盐瓶，轻轻地撒了一些盐进去。
“好了，饭菜都准备好了！”沈悠然满意地看着桌上摆满了丰盛的菜肴，他笑着喊道，“快来吃饭吧，大家辛苦了一天。”