带着开拓者理疗师给所有球员做完理疗，感觉有些疲惫，陈宇索性就近找了个休息室躺了一会儿。
再醒来已经是两个小时后了。
正准备离开回酒店，经过走廊的陈宇突然听见训练场方向传来一些动静。
好像是拍球声。
陈宇循声走了过来。
玫瑰花园球馆的训练馆不算大，但也不算小。
有两个全场，外加两个侧筐。
陈宇的团队到来之后，对其中一個全场进行了改造，添加了大量的科技设备。
此时，改造过的这一个全场，其中一个半场，乔·约翰逊光着上身，六块腹肌，浑身的肌肉线条都是清晰可见，正在戴尔·库里的辅助下训练投篮。
而剩下这个半场，在地板上摆放着一个个一米多高，整体造型像立地风扇般的黑色柱子。
顶部是一个直径在四十公分的圆环。
除此之外，场地里还摆放着不少立式纸板假人。
拉里·休斯带球从弧顶启动。
首先，吊筐篮板顶端会亮起一盏紫色的灯光，仿佛一个指示一般，拉里·休斯会立刻按照要求，带球晃过纸板假人，冲向篮下。
他速度并不快，行进间不仅要绕开假人，注意力还要放在不同位置的立柱上。
突然，弱侧底角的立柱顶部圆环突然亮起白光。
整个圆环亮了。
拉里·休斯急停，仿佛突破塞球给底线一样，把球传了出去。
篮球嘭的一声，撞在圆环上掉落。
两秒后，白光熄灭。
顶部吊筐的紫色灯光也变成了红光。
篮板后面贴了一小块led电子屏，甚至于还出现了一个代表失败的叉。
场边开拓者的一个训练师，好像叫穆雷什么的，拍着手掌喊道：“拉里，注意准度，你传的越准，队友接球后调整时间越短。”
糟糕的传球，可能打乱你的进攻节奏，而高明的控卫，总能传的恰到好处。
拉里·休斯点头，捡球重新开始。
这一次，篮板顶端亮起了蓝色的灯光。
拉里·休斯带球来到弧顶，沿着弧顶移动，就在这时，禁区右侧，一个两米多高的纸板假人后方，一个造型不一样的立柱亮起了灯光。
这个立柱比其他立柱更高，在两米五左右，它像一个简易篮筐，顶部圆环与地面平行。
外线移动的拉里·休斯立刻急停，把球吊进了内线。
篮球空中越过纸板假人，精准的掉进圆环。
圆环白光变成绿色，篮板顶部led屏上也出现了代表成功的圆圈。
陈宇站在场边。
拉里·休斯的训练内容就是专门为控卫设计，尽可能模仿真实的场上传球环境，训练他们的传球能力。
篮板上的灯光指示不同的行动场景，比如弧顶带球，或带球突破。
而立柱也会随机亮起。
在亮起之后，拉里·休斯要迅速响应，圆环内部的红外传感器会确认篮球是否穿过圆环，并搜集反应时间数据。
这还只是训练的一种，借助这些设备，还能延伸出很多训练方式。
目标就是培养控卫在行进间的传球能力，还要求他们不能光关注自己带球，还要随时随地关注队友的位置和动向。
可惜都是固定的，陈宇也在考虑，能不能把立柱做成移动的。
但技术上实现不了。
而且成本也高，还不如找几个训练师专门练呢。
但胜在自己一个人就能练，想练多久就练多久，还能搜集各种数据，发现弱点，进行针对性的提升。
陈宇只是没想到，在经过上午地狱般的训练之后，拉里·休斯，还有乔·约翰逊这俩人会主动留下来进行加练。
印象里，乔·约翰逊还是很自律的。
自律不自律，简单看身材就是一个好办法。
乔·约翰逊浑身肌肉线条明显，不自律根本保持不住。
陈宇走过去，问老库里他们练多久了。
“一个多小时了吧。”老库里扫了一眼远处墙上的挂钟。
“乔，休息一下。”
陈宇喊了一声，又招呼对面拉里·休斯也停下休息。
“以后不要随便加练，哪怕回到家之后也是这样，如果你想加练，首先要告诉我们，由我们来调整训练计划。”陈宇一边招呼乔·约翰逊躺下，一边告诫道。
上午安排的训练，是根据他们最近训练状态搜集的数据，特意制定，达到那种能把他们训练的死去活来，有提升效果，但又不至于训练过度，起到反作用，让身体出现损伤，并且影响到接下来比赛的程度。
毕竟还在赛季中呢。
而陈宇觉得他们之所以会进行加练，一是足够自律，有提升水平的渴望，二来，就是上午训练完，陈宇帮忙按摩放松，缓解了他们训练的疲劳，又精神了。
要不然，就上午那种训练强度，没有陈宇，保证他们一个个全都想死，哪还有精力进行加练。