戚弘誉捋了一下长须，接着又道：“一，武当赵堡太极拳拳架的修炼遵循，三直、四顺、六合和意贯四梢等规则。
三直即头直、身直、小腿直、四顺即腿顺、脚顺、手顺、身法顺，六合包括了内外三合，即手与足合、膀与胯合、肘与膝合此乃外三合，内三合则有心与意合、气与力合、筋与骨合。修炼时要求不撒不停、不流水，手、脚身体要互相配合，周身合成一劲。做到刚柔相济，招招清楚，式式法明。
四梢即牙为骨梢，舌为肉梢，发为血梢，指为筋梢。
赵堡太极拳架轻灵柔活，动作舒展大方，修炼时，步活圈圆，环环相扣，无明显发力动作，套路贯穿，有柔有刚，在掌握套路后，即逐步化圆为圈、由简到繁，提高技巧，难度，在修炼过程中，一经启动，则见走圆画圈，却找不到头与尾，犹如长江大海滔滔不绝。
赵堡太极，在走技方面尤擅长拿、跌、掷、打、靠诸艺，又有各种擒拿与反擒拿动作，融于套路中，使其技击特点甚为突出，在推拿方面，以二人立步推手，绷、履、挤、按、之动作，活步推手，以练采、列、肘、靠、之法。
赵堡太极在技法上:有完整的四十八法，即上、中、下三盘秘法。上盘功夫掤捋挤按采挒肘靠攥扣锁撅跌挫扯掷中盘功夫起落进退腾闪园转含拔通挺环管吞吐下盘功夫缠跪挑撩劈壁挂蹬勾掰截点绷趾滚蜷。其上乘功夫要求凌空劲的无形弹放。真正做到以静制动，使犯者应手即扑。
二，赵堡太极拳的技击原理
赵堡太极拳讲究的是吐纳、咽津、导引图、龙守、虎引、龟咽、蛇曲等功法，在技击上别具一格，特点鲜明，它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，特别讲究"听劲"，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为"引手"。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，"彼未动，己先动"，"后发先至"，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。
三，赵堡太极拳的实战招式
金刚三大对是赵堡太极拳非常具有特点的招式，说其重要，一则实战中经常遇到，二则摔打拿技法，全面具备，太极八法:掤捋挤按，采挒肘靠五行:前进，后退，左顾，右盼，中定，十三势之劲道俱在其内。其实就是"外三合"。
用法(一)
对方进右步、出右手击我。我进左步看住对方右脚，以防对方起腿击我，右手接住对方手腕，左手控制对方肘部，借对方前冲之力，往右下方捋劲，使对方前仆倒地。
要领(1)，接对方出手为掤劲，过则为顶劲，欠则会被对方压扁，做到不贪不欠，恰如其分。
要领(2)，接对方手肘时一定要准确到位，右手捋中带采，左手捋中带按。
要领(3)，进左步接手，左步为实，后腿为虚，随对方进势后腿向左后方摆扫，加大捋劲长度。
要领(4)，后捋时前腿蹬地，移动重心于后腿，转腰，前腿蹬地，后腿摆扫，双手捋中连采带按，发劲协调完整。
用法(二)
对方进右步出右手击我，我进左步看住对方右腿，右手接对方手腕，左手控制肘部，后捋，借对方后座之力，推按对方，使其向后倒地。