鸟形拳是模仿鸟类习性而创立的拳法，不同的鸟类习性不同，武者观看鸟类的角度不同，所以鸟形拳体现出千变万化的特点。但终归有一样是不变的，那便是鸟类善于飞翔，身体灵活，所以鸟形拳以轻灵著称。
马金宝带来的鸟形拳是以形意门的鹰、鸡、燕、鹞四种鸟形为基础创立的，创造者因为是鹰爪门的逃徒，所以鹰形拳和鹰爪拳的比重很大，其他三中拳法辅佐。但是在整个攻防体系上，创造者又别具一格。
在整套鸟形拳中，鸡形拳的占比不大，却起到了至关重要的作用。四种鸟形，五种拳法能够串联起来，融合成为一套拳，全靠鸡形拳从中衔接。如果对鸡形拳领悟不到，招式转换难免出现生涩的情况。
在四种动物中，鸡虽然是鸟类，但飞行能力却是最差的。因此鸡形拳往往厚重有余，而轻灵不足。雄鸡在面对其他禽类的攻击时，往往采用以守待攻的策略，正所谓敌不动我不动，敌若动我先动。
所以鸡形拳的身法不以灵巧变化见长，但招式却爆发力十足。尤其是蓄势待发之时，往往一直一招制敌。鸡形拳中有一些招式看似笨重厚重，却是蓄势待发，一旦发起反击，对手极难防范。
马金宝和韩永利是练鹰爪拳的，思维和习惯都从鹰形拳的轻灵迅捷出发。虽然鹰爪拳常有犀利的扑击之法，但与鸡形拳的厚重猛击是两回事。所以他们站在鹰爪拳的角度理解鸡形拳，会出现较大的偏差。
张勇胜把鸟形拳的拳谱翻开，一招一式的跟他们解说，分门别类的把招式的来历找出来。幸好他前世见闻广博，这一世又跟着赵云飞看了不少武术杂志，才能把这些招式的来历搞清楚。
听着张勇胜一一道来，韩永利心里越发佩服。他向来眼高于顶，在鹰爪门的同辈中是前三的存在，可是面对张勇胜却自愧不如。这不仅仅是被武功压制的，对各门派武学的见识更是差之天远。
经过一天的的分门别类讲解后，马金宝和韩永利恍然大悟，这才明白了鸟形拳的奥妙。他们以前把鸟形拳的每一招每一式都当作鹰形拳来领悟，力求坐到鹰形拳的意境和攻防理念，结果事与愿违。
他们需要做的不仅仅是招式上的学习，更多的是攻防理念的学习，和招式上的变化。由于跨越多种鸟形拳法，对于刚接触的两人非常不习惯，一不小心就变成了鹰形拳，招式也就失去了原本的作用。
到最后马金宝要拖叹息道：“永利，这东西以后就你来练吧，师叔我是不行了。这变来变去的，我这榆木脑袋根本跟不上。练了大半辈子鹰爪拳，你让我突然改别的形状，实在是真是反应不过来。”
张勇胜笑道：“这拳法的创始人真的是天才，能够用这种方法吧四种完全不同的鸟形融为一体，的确是能人所不能。但这拳法对悟性和资质的要求太高了，要领悟四种鸟形并将其融合，不是一般人能做到的。”
马金宝点点头道：“还是你们年轻人脑瓜子活，能尽快进入状态。我脑子丢三落四的，记起前面就忘了后面，难怪看了几十年也不知其奥秘。本以为是半本拳谱招式不全，其实方向完全搞错了。”
张勇胜摇摇头道：“悟性资质是一方面，主要还是见识要广博一些。您老练了一辈子鹰爪拳，只盯着鹰形拳不放，哪里知道其他拳法的奥妙？这种闭门造车是要不得的，高手都是打出来的，不是憋出来的。”
马金宝喃喃自语的回味着张勇胜的话，叹息道：“张少说得不错，老朽执着了。这些年闭门造车，本以为武功突飞猛进。现在才知道，原来是误入歧途了。永利，你要记住，张少的话，切不可犯了同样的错误。”
韩永利郑重其事的拱手道：“师叔，您放心吧。听张少一番话，胜我读十年书。这些年各个武门派越发势微，都在闭门造车钻研自家武功，原来都走错了。我重新走回来，必然不再犯同样的错误。”
马金宝点头道：“我现在才明白，张少如此武功，还要纡尊降贵的参加地下拳赛是为了什么。古人云，不耻下问，也就是这个意思了。可笑那些名门正派，居然一个个的敝帚自珍，岂有不衰败之理？”
张勇胜摆摆手笑道：“马会长太抬举了，我算什么尊贵？我不过是武功有所小成，想要在世人面前炫技而已，没有那么高尚。只不过世人误入歧途，我作为传武的一份子，自然有责任引其回归正途。”