张勇胜笑道：“我国传统功夫源远流传，到处都有功夫的影子，只是大家平时不关注而已。而这些功夫也不一定都是来自于战场，很多就是老百姓平常工作生活中创造出来的，所以都不可小觑。”
金凯斜睨了赵云飞一眼，说道：“怎么样？赵大侠，你也上去给大家打个样？你看人家曾易和力王都上了，你还干看着多丢人？”
赵云飞顿时尴尬了，挠着头道：“我就不献丑了吧，你们让我先熟悉几天。他俩是高手，我还是初学者呢，不能比，不能比。”
董奇山笑道：“这会儿你就是初学者了，刚才那股谁都没放在眼里的气势到哪里去了？别那么谦虚嘛，其实这也不算高，也才三尺多。我听说还有玩五尺高的，那才叫居高临下，一览众山小。”
赵云飞拱手求饶道：“我承认我把话说满了，大家都是好兄弟，你就放我一马吧。给我点时间，我保证最多两周，就能在上面打拳了。”
见赵云飞主动求饶，大家也就不再穷追猛打了。练这种高脚桩的确不比在平地上，一脚踏错就很可能受伤。练习的人也要做好完全的准备，赶鸭子上架之类的拔苗助长，只能害人害己，得不偿失。
在张勇胜的安排下，一波人分成两组进行训练。赵云飞、周家达和李晓丽在高脚桩上练，以步法结合呼吸的形式进行锻炼，这样内功步法两不误。曾易带着剩下的人在练功房里练，以基础训练为主。
其中廖登峰不会传统武术的套路，只能从头学起。曾易客串了他的老师，按照张勇胜的安排教了一套基础的五行拳。这套拳简练实用，包括形意拳、八卦拳等内家拳都将其作为入门拳法进行教习。
金凯和董奇山都有自己的发展方向，张勇胜只是比较有侧重点的给出了训练计划。他们自己照着计划练就行，有问题就找曾易，曾易搞不定再找他。然后两拨人练得热火朝天，就连午饭都让人送到后院。
李媛媛等三个女人被李晓丽找来的导游带着逛街去了，并不在别墅。江源是个大城市，不论是名胜古迹、旅游景点，还是各种商贸购物中心，暑假里都热闹非凡，吸引了不少来江源度假的人。
没有女人的打扰，众人把所有注意力都集中到训练上。他们需要尽快将身体状态调整出来，然后由李晓丽帮忙安排擂台赛的菜鸟战。当然擂台赛的事情不能让女人们知道，只能告诉她们出去以武会友了。
张勇胜每天早上过来，吃了晚饭后离开，只有白天待在这里。早上的晨练和晚上的夜练他都让曾易带着，主要是纠正一些错误的地方。有了曾易帮忙，张勇胜感到轻松许多，训练的进度也很快。
看着男朋友们总是窝在练功房里，女孩子们感到不乐意了。别的女生跟张勇胜不熟，心中不满也不好意思提出来，李媛媛可不管这么多。这天吃过晚饭，张勇胜刚要离开，就被李媛媛拖到一边兴师问罪。
“你怎么回事？我们到底是来江源度假的，还是过来补课的？”李媛媛气呼呼的道：“每天就我们三个在外面玩，你们全窝在练功房里，什么事嘛？你是不是故意的？又在玩什么阴招呢？”
张勇胜苦着脸道：“班长，我好心请你们来江源玩，还错了不成？你看我安排得多好，每天包车接送，你们想去哪里都有李总买单，还有啥不满足的？老赵马上就要进大学了，我抽空帮他突击一下，也是为了将来的前途嘛。”
“哪有你这么度假的？”李媛媛不满道：“就我们三个女的，玩什么都没兴趣。就算要增加训练，那也要循序渐进，不能搞得跟上课一样，连休息的时间都没有。我不管，你得把游玩的时间安排出来。”
张勇胜挠挠头道：“安排游玩也可以，我算算时间吧，每周可以选一两天。主要是我们还有个以武会友的活动，时间必须岔开。”
“以武会友？啥活动？”李媛媛脸色一紧：“是不是你们又约了人打架？你可不要乱来啊，别以为放假了，就没人管你了。”