但是的确很高效，就连杨宏辉都曾经夸奖周至和辜老悟性好，就算是动作达不到练家子的要求，但是对于剑理拳理的理解和运用却是有感觉的，这一点要胜过好些职业的运动员了。
周至为了达到锻炼的目的，其实练剑的时候比练拳的时候多，老和尚的剑也是真家伙，比周至用习惯的那柄短阔一些，也没有更多花里胡哨的装饰，完全是真正的实用凶器，公安见到都要没收的那种。
不过手感和周至自用的倒是差不多，于是周至便一边比划一边讲解，主要还是点透动作技巧和延伸关系。
老和尚捡起地上的扫帚，倒持着扫把，按照周至的手法，食指伸直，剩下四指握着扫帚柄，肩膀轻微颤动，手腕紧跟着带动扫帚，轻轻地划着圈子。
等到周至演练完毕，老和尚将剑接过来，正经施展起太极剑套路，顿时引来周至和小和尚的一起鼓掌：“好！好！”
周围的人也被两人的叫好给吸引了，围成了一个大圈，看着老和尚演武，看到精彩的地方，也跟着鼓起掌来。
外行看热闹，内行看门道，老和尚之前什么水平周至不知道，但是现在却已经是有板有眼。
尤其是崩剑和下刺，老和尚极速的动作竟然带出了振袖的哗啦声和金属刺破空气的啸声，让周至悚然动容，这动静比武英级的杨宏辉还要大了。
麦小苗也是练过太极剑的人，虽然现在还是练的周至请老赤日帮她削的木头剑，可是也知道了面前老和尚的厉害，鼓掌呼喊得比周至还要响亮。
一趟招式使完，老和尚对周至感谢道：“小施主果然有点门道，受教受教了。”
“没有没有，是师父您太厉害了，刚刚我纯属班门弄斧，不知道您练着太极剑多长时间了？”