在脑海里的记忆宫殿记录完第四次沉睡进化的这些细节之后。
陈云并没有立马结束。
按照曾经三次沉睡进化的习惯，陈云继续在脑海里的记忆宫殿，进行着短期规划的内容更新。
在自己身体发生变化之后。
陈云一直有着将接下来一周该做的事情，做一个简单规划的习惯。
这样做可以提高目标清晰度、提升执行效率、增强时间管理能力、增加行动动力、培养自律意识……
而因为每次沉睡进化之后，都会有一些新的变化。
所以短期规划也并不能是一成不变的，而是螺旋的、上升的发展着。
如今短期规划30已经跟不上时代，需要将四次沉睡进化之后需要做的一些事情融入进去，形成一份指导接下来一周行动的短期规划40。
这么想着，陈云很快就把这份新的短期规划40罗列好。
【短期规划40】
【1清晨七点开始身体锻炼。】
【2上午九点后休闲娱乐。】
【3下午一点出门探索火葬场、医院、墓地、屠宰场、菜市场等地，寻找感知灵魂是否存在。】
【4下午五点后休闲娱乐。】
【5傍晚九点锻炼通透世界30，包括视觉、听觉、嗅觉、精神力。（精神力的锻炼主要是感知生物情绪与念动力两方面）】
【6晚上十点利用杀意对不同组别的植物进行影响，长期记录它们的生长趋势是否受到影响。】
【7十一点半记录这一天的变化、阶段性的身体数据，以及接下来准备要做的事情。】