就算下午忙着各种规划。
晚上的锻炼也是必要的。
陈云没有懈怠的如同往常一样来到了海边。
在海上一边挥舞巨大的棍子，一边声势浩大的行走了一会之后，就任由自己坠入海中继续起了下一步的锻炼。
沉入海中的那一刻，仿佛进入了一个全新的世界。
海水包裹着身体，带来既温柔又强大的阻力，这是陆地上任何健身房都无法比拟的环境。
陈云一如既往的开始进行深海版的自由体操，利用水的浮力和阻力来增强肌肉的力量与灵活性。
他模仿鲸鱼的游泳姿态，进行长距离的自由泳，让背部、腹部以及四肢的肌肉得到了全面的拉伸和强化。
他进行了一系列的水中跳跃动作，想象自己是一只海豚跃出水面，这种爆发力训练极大地提升了他的腿部和核心肌群的锻炼。
他找了一处相对平缓的海床，开始了海底版的俯卧撑和深蹲。在水的浮力作用下，这些动作比在陆地上执行起来更为艰难，要求必须集中精神，控制好身体的平衡，以达到最佳的锻炼效果。
在这样独特的锻炼环境中，时间仿佛流逝得更快。
虽然这些锻炼对于陈云来说，都只不过是洒洒水而已，并不能取得太多显著的成果。
但是总而言之，起码是比在陆地上效果好不少的。
有，总比没有好。
在海底锻炼肌肉，不仅是一种对身体的磨炼，更是一场心灵的洗礼。
在热血沸腾的磨练了好一会肉身之后，陈云从海中一跃而出。
落在了岸边的礁石上。
陈云站稳身形，任由海风肆意吹拂着他湿漉漉的发丝。