??双人瑜伽??半晌.??讲师带头.??开始做瑜珈热身动作.??第1式.??讲师身无一物直立??双掌合十??直举高过头??上身缓缓向左倾斜15度??向右缓缓倾斜15度??向后缓缓倾斜15度??第2式.??讲师双腿张开与肩同宽.??上身向前倾.双手触地??缓缓向左倾斜.双手触左脚趾??缓缓向右倾斜.双手触右脚趾??第3式.??讲师盘腿坐地.??双掌在胸前合十.??第4式.??讲师双腿弯曲.??跨坐身体两旁.??上身前倾.头触地.??第5式.??讲师双手撑地??双膝跪地..??与肩同宽.??头抬高向后.??第6式.??讲师双手撑地??上身前倾.??臀部抬高.??第7式.??讲师右腿向后抬高伸直.与身体呈直线.??30秒后换动作.??讲师左腿向后抬高伸直.与身体呈直线.??第8式.??讲师直立上身.??双掌合十??直举高过头??半蹲..??右腿向前弯曲.??左腿向后伸直??30秒后换动作.??左腿向前弯曲.??右腿向后伸直??第9式.??讲师平躺.??面朝地.??伤身缓缓抬高??双手撑地.??头抬高向后倾.??第10式.??讲师面向左.??左手撑地.??与双腿成叁角形.??右手直举高过头.??30秒后换动作.??讲师右手撑地.??与双腿成叁角形.??左手直举高过头.??第11式.??讲师右腿直立.??左腿往后弯曲抬高.??左手往后握住左脚趾.??保持平衡??右手向前直伸.??30秒后换动作.??讲师左腿直立.??右腿往后弯曲抬高.??右手往后握住右脚趾.??保持平衡??左手向前直伸.??第12式.??讲师平躺.面朝上.??上午9点30分.??双人瑜伽开始.??第1式.??拟真智能机器人助理平躺.??女学员直立上身.??双掌合十.??直举高过头.??半蹲.??右腿向前弯曲.??跨过拟真智能机器人助理.??左腿向后伸直.??第2式.??女学员双手撑地??双膝跪地.与肩同宽.头抬高向后.??拟真智能机器人助理面向女主背部.??跪在女主两腿间.??第3式.??女学员.??右腿直立.??左腿往后弯曲抬高.??左手往后握住左脚趾.??保持平衡??右手向前直伸.??拟真智能机器人助理双手抱住女主腰部.??上午9点45分.??瑜珈室充满着令人酥软的娇憨声.??同一时刻.??只见女学员下腹的水濂洞.??不断涌出大量泉水...