特级高中的三种基本古武课程。
炼气，修炼内核，强大自身五脏六腑，蕴养后天之气，出拳如轰雷，踢腿如利风。
炼体，修炼外在，这在古代也被称为横练之法，熬炼体魄筋骨，将肉身锻炼为人体最强大的武器。
内外兼修入门之后。
便要开始同步修行基础拳法、腿法、身法。
将内在力量与外在力量所结合，达成武道之根基。
“这是特级高中高一年级，以及高二年级上半学期所要学习的全部课程。”
“你若想在一周时间就要追赶到别人一年半的修行进度。”
“除了你必须拥有远超常人的武道天赋外，修行方法很重要。”
身着一袭火辣装束的穆兰，此刻开始教导叶褚修行法门。
当真有严师的派头。
她目光如炬，仔细观察着叶褚此刻的所有微妙的细节变化。
发丝的浮动，面色的泛红。
脖颈处略有青筋浮现，那是体内开始生成气旋时，加速气血流转于体内的表现。
“很好，看来你的对于炼气方面，已经做到了驾轻就熟的程度。”
“那么我现在要你开始在脑海中想象一样物品。”
“那是一朵花，一朵妖艳且充满荆棘的玫瑰。”
“仔细想象那鲜红花瓣的细节，随后用你丹田内的气旋，仿照着那朵鲜花开始模拟样子。”