队员将白纸拿在手中，看着上面所画的人物动作图，面面相觑。
“这是什么东西？”
“他的意思是让我们照着上面练？”
“这怎么练啊？反正这些动作，我是不可能做出来的！”
看了一会儿白纸上的图后，众队员议论纷纷。
方羽面带微笑，说道：“相信大家都猜到我特训的内容是什么了。”
“没错，你们要按照我画的图里的人，做出相同的动作。”
“要学哪张图，你们自己选择。”
听到方羽的话，众队员一片哗然。
他们没想到，方羽还真要他们学习这图上所画的人物动作。
这样怎么做？
有些队员已经在尝试着做了，但都是以失败告终。
“这要怎么做啊！？”各个队员叫苦不迭。
“有些动作靠自身却是无法做到，所以你们可以找人帮忙，帮你们拗出那个动作。”方羽说道。
拗出动作？
众队员面露古怪之色。
按照图上的动作，要是硬拗的话，手臂不会断么？