五分钟后拉伸完了。
李秋水以最快的速度冲进院子里，快速洗漱之后，来到院子旁边的厢房，他家的厨房就在这里。
李秋水先在电饭煲里煮上小米粥，又在粥里放上三个自家母鸡下的土鸡蛋。
自己吃一个鸡蛋，父亲吃两个鸡蛋，这是每顿早餐必备的“美食”。
李秋水又往药罐里倒入一包自己配制的中药，大火烧开，然后调至最小火慢煨。
这时，李秋水走到门口穿上运动鞋，又拿上充满电的手机，以及一个随身携带的户外小运动包，系在腰间，这个运动包里有李秋水出门必带的三大法宝。
一套银针！
一包绷带！
一瓶自制的神仙丹！
李秋水又走到院子里，看了看晒在院子里的中草药，他平时只要有空闲的时间，就会上山采药，除了自己用一些之外，还拿到城里药材市场去卖，以此来补贴家用。
现在又在自己家山坡上种了几种稀有药材，一来自己制作药丸用，二来做种植试验，三来可以拿去卖钱。
李秋水从小在大别山里长大，又自幼跟着师父学习武术和医术，自古以来民间就有医武不分家的习俗。
李秋水的师父就是山上西风寺主持慧能大师。
所以，李秋水从小就认识很多中草药。
在慧能大师的教诲下学到许多古药方，更是得到慧能大师的真传，学会了鬼门十三针的针灸方法以及推拿技法。
并在慧能大师的指导下，李秋水对中草药的栽培和使用颇有心得！