在节目开始前一天，胡东终于大发慈悲，将流程发送到了每个嘉宾的手中。
宁星洛从漫不经心到仔细研读，最后生气地合上电脑。
都这时候了，就不能给点具体的流程吗！
文件一打开，她就看到了特意加大加粗的“比赛”两字。
第一关是综合能力赛，比什么只字未提……所有参赛选手按照比赛名次来进行排名。
排名后自由分组，总共三十六名选手，分成六个队伍，每组六人进行闯关。
闯关赛的具体内容也没有透露，要等比赛当天才公布。
当节目内只剩下两个队伍的时候，团队赛正式转为个人赛。
他们将进行三项比拼，每一项比拼获得的积分加在一起就是他们最后的分数，由此来决出最后的总冠军。
当然，具体的比拼内容也还是完全没提到一点儿
看到这里，宁星洛大概明白为什么非要挑这个时候来录了，因为这个节目的录制时间将会拉的非常长。
这档节目不仅是一档竞技类综艺，同时也是一档全天候直播的真人秀。
在节目录制的这两三个月内，所有嘉宾都需要住在节目组提供的集体宿舍内。
一方面是队员之间可以培养感情和默契，另一方面也可以为节目提供更多的话题和素材。
宁星洛关掉文件，长长地叹了一口气。
“怎么样，其实还好吧，前阵子有没有好好锻炼？”
叶希蓉也在宁星洛的房间里。
今天是节目录制前一天，节目组将录制地点定在海南，这里离海市太远了，所以她们提前一天就来了。