按照脑海中的记忆。
初级冥想法的姿势并不重要。
但是洛拙最终还是选了盘膝。
不为别的，主要是觉得这样更加符合初级冥想法。
缓缓闭上眼睛。
初级冥想法一共分为三步。
平缓呼吸，放空大脑，寻找空白。
第一步并不难。
初级格斗术也就这调整呼吸节奏的技巧。
所以洛拙的呼吸很快就达到了初级冥想法的需求。
接下来就是放空大脑。
说起来简单，实则也不难。
毕竟对于一个上课喜欢发呆的人来说，放空大脑完全就是手到擒来。
然而接下来的第三步洛拙就有些犯难了。
记忆中只对这里有非常简短的一句讲解。
寻找那份空缺。
重点是，它完全没有给如何寻找的办法。
而且每当洛拙思考如何寻找时，放空的状态就会消失。