清晨，淡淡的雾气缓缓地笼罩着整个校园。
此时的运动场上，是三三两两的几个人在跑步。人群中，一个不太起眼的瘦弱身影，正在疯狂地跑步之中！
而不远处，钟强正在边上观察着陆风的步伐，似乎在沉思之中。
九圈结束后，陆风停止了跑步训练。
今天比昨天稍微多了一圈，但是陆风感觉不太满意，觉得这样下去提高不明显。显然单纯的训练已经让身体的提高不大！
陆风已经错过最佳的锻体时机，现在贸然加大训练量，只会让身体适得其反！
更何况如果没有适合丹药来强化身体，身体的负荷达到极限！
人体有所谓的极限，就是一个人可以达到的最大的强度。在这个世界上一些最厉害的运动选手，其实就已经达到自己身体的极限。所以在往后的日子里，才会是有病痛的反应，这就是当初透支极限的代价。
“你真的不考虑报考体育？”
陆风还在思考着怎么强化身体的事情，钟强又过来劝说道。
“钟老师，这个还给你！”陆风说完，卸下双腿的沙袋，还给钟强，随即离开运动场。
钟强没有追上去，他等下还要负责毕业班的训练。不过他并没有打算放弃让陆风改练体育的想法，相信以他的坚持，陆风迟早会改变主意的。
匆匆来到学校的饭堂，陆风碰到前来吃早餐的曲垣。
“陆同学还真是努力啊，现在的学生都恨不得多睡一会儿，你居然起得这么早！”曲垣看着陆风大汗淋漓的样子，想必是才运动过。
现在的学生都不喜欢户外运动，而陆风居然早早地起来锻炼身体。这种劳逸结合的学习方式，让曲垣大为赞赏。
在曲垣的邀请下，陆风随后和他来到二楼的饭堂。
“曲老师，你知道沿江市的历史吗？”陆风吃了一口粥，随口问道。
陆风想找一些修炼需要的药草，可是昨天在网上搜寻许久，也只有一些非常普通的药材，根本就没有能够突破到炼气一层所需要的药草。去外市需要一些时间，找沿江市的历史是最好的途径。