等到尼古拉的身体放松之后，彼得罗夫对着尼古拉鼓起来的胸口慢悠悠地打出一拳。
看着拳头的轨迹并不快，一副软绵绵的样子，尼古拉却觉得在剧痛后，自己的心脏被砸的一麻，呼吸都急促了三分。
“嘶……”
“疼吗？”
收回拳头，彼得罗夫凝视着眼前倒吸冷气的大个子。
“有点疼，但也不完全是疼，还有点麻……”
捂着自己胸口的尼古拉老老实实地低头回答着，在夏杰看来，此刻的大个子有点像被俄罗斯人驯服的棕熊。
“你知道如果你刚才紧绷着胸口是什么后果吗。”
并没有给尼古拉回应自己的机会，与其说是提问，倒不如说是在对有些疑惑的众人解释。
“你的肌肉会在紧绷的状态下把我拳头的冲击力完美的传递到你的心脏上，让你的心脏严重受损，这样的话现在的你就不是捂着胸口喘气，而是被抬进狗圈了，放松状态下的你可以把我的劲道分散在胸腔外层各处，完美的保护了你的内脏。”
尼古拉的脸色有些难看，却也不敢多说什么，只是用自己格斗的方式缓解着自己的身体压力。
几次呼吸后，仿佛应证着彼得罗夫的话，尼古拉只感觉自己的身体已经无碍，拉开囚服一看，胸口已经剩下了一道浅浅的红印。
隐藏的一丝不忿也消失的无影无踪，尼古拉的心里多出了些许敬畏。
转过头，彼得罗夫看向面色不一的众人。
“这就是我教给你们的第一课，放松。
在接下来的两个小时里，你们自己找搭当进行放松练习，两人轮流交替，一人放松躺倒，另一人踩在躺到人的身体上进行适度踩踏，直到成功做到完美放松为止，等到完成完美放松后可以找我来做检查，无法完成的后果与之前一样，我想应该不用我多说什么了。”
说到这里，彼得罗夫有意无意地瞥了一眼中国人，却发现那个中国人的脸上并没有其他的表情，反而是第一时间去找了他的狱友雷泽诺夫作为训练搭档。
‘愚蠢的家伙，把宝贵的食物分给这种废物垃圾，你迟早会因为自己的行为害死自己……’