从早上八点钟，在吕蓉教练和陆梅两女的指导练习中。
不知不觉，4小时已经过去。
【初次打腿练习1小时，经验+1000】
【初次手臂划水练习1小时，经验+1000】
【初次侧头呼吸练习1小时，经验+1000】
……
因为都是初次学习时间，李鸣获得经验非常高。
打腿、手臂划水、侧头呼吸、三个步骤同时进行。李鸣一直轮流练习着。
总共获得了5000经验。
到了中午十二点半，他再次看了一眼面板。
【游泳（新手/7000），达成入门将获得两个游泳技能】
拥有1万经验，就能晋升入门级。现在还差三千经验。李鸣刚刚也听吕蓉说了，他需要拿着浮板进行打腿、手臂划水、呼吸、打腿跟手臂划水、再放开浮板。
一共四个大步骤。现在已经完成了前三个，剩下的最后一个就是放开浮板，进行自由泳练习。
这一步最难，也最考验协调性，基本上就是前面几个步骤的集合。
因为要协调好，难度最大。
旁边，见到李鸣一直在水中扑腾扑腾，整整四个小时连续不停。
而且他还没有丝毫累的样子，动作跟最开始一样轻松，没有任何晦涩和沉重。
吕蓉心中又惊又担心，在水中体力消耗得非常快。