次日早上，源怀人比之前起得还早。
下楼跑了几圈、上楼冲澡、开始做饭。
荞麦面称重下锅，点两次凉水后捞出分成三份，然后取出昨晚买好的虾。
剔除虾线，煮熟、捞出放在凉水里。
源怀人剥掉虾，留下虾尾。
切好洋葱末、青红椒、蒜末，拿出一颗柠檬，一半切片，一半拧汁浸入。
之后是各种调料，再加上切好的黄瓜丝、小番茄和剥好的虾肉，搅拌均匀后和在面里。
这样酸辣柠檬虾荞麦面就做好了，他准备了三份，拿了三个便当盒装了进去。
这三份是给裴柱现和她身边那两个电灯泡/掩护伞的，好吃不胖，比干吃那垃圾食堂的垃圾菜叶子好一百倍。
至于他自己……
他昨晚设置了一个凌晨三点的闹钟，就是为了半夜起来炖肘子，现在掀开锅盖大火收汁。
捞出肘子放在菜板上，轻轻一拽就脱骨了。
将肘子肉切碎盖到白米饭上再加上一些小咸菜、剁椒酱，一份自制猪脚饭就做好了。
他正是长身体的年纪，当然得吃好喝好，可不能吃什么减肥健身餐。
上午到办公大楼打卡，一直坐到差不多快到演技课的时间，他离开刚坐热乎的办公椅。
将手里的一份《关于练习生语言技巧与公关应对水平提升策划书》交给尚正浩，叫他转交给能负责这件事的人。
他自己则施施然离开，带着便当，转去练习生大楼那边。
等到了练习生大楼，刚好赶上演技课开始，于是他又顺理成章地坐到裴柱现身边。