f和林浩、陈岚打过招呼后，没多久江辰便带着力壮鸡投入训练，拉鲁拉丝也再度钻研带物瞬间转移的技巧。
江辰见拉鲁拉丝连续三次成功携木棍转移，便决定换个新物件给她练，比如人形手办。木棍形态单一，就是圆柱形，不管是能量覆盖还是统一能量频率都过于简单，所以江辰弄来手办，增加难度，让拉鲁拉丝适应携带复杂物品瞬间转移。
力壮鸡这边的特训则简便不少，穿上负重背心进行各类基础训练就行。江辰意在让它适应进化后的力量、速度与能量强度，无需过多繁杂训练。
另外，江辰打算之后几日带力壮鸡挑战实践森林里的其他精英级宝可梦，毕竟实战乃最佳磨砺途径。
后面的十二天不能像起初那般悠闲，江辰得带力壮鸡和拉鲁拉丝奋力向前。
规划好所有日程，接下来的日子又回到开学前的模式，每日早起带两只宝可梦晨跑。
当然，晨跑时拉鲁拉丝不许用念力漂浮，否则晨跑意义全无，毕竟是锻炼体力而非念力。
拉鲁拉丝起初很不适应，后来逐渐改善，甚至在力壮鸡的带动下越发努力，跑步时用念力操控部分负重，同时锻炼体力、念力和对招式的掌控力，可谓一举三得。
晨跑结束稍作休息吃完早餐，就奔赴实践森林。
遇到普通级宝可梦就让拉鲁拉丝应对，碰到精英级的则力壮鸡上阵。
增强实战经验，江辰也能借此提升野战时的指挥技巧和被宝可梦追杀时的逃跑能力。
不得不说，实践森林里的宝可梦甚是狡猾，不管普通级还是精英级，都爱追着训练家打。
好几次对战时，那些宝可梦都佯攻一招，跳过宝可梦直扑江辰。
好在他反应敏捷、身体素质佳，每次都能及时避开。
但其他学生就没这般幸运了，这段时间江辰进出森林总能看到被老师、教官救出的受伤学生。
秘境医院总是人满为患，每日都有前去疗伤的。
当然，这也并非坏事，在学校的实践森林受伤总好过在野外丢命。
所以三校多数学生只是抱怨几句，并未强烈抵触，毕竟选择成为训练家，就得做好应对各类危险的准备。