我今天碰到了一个长寿老人，
这个老人和我的爷爷关系非常好。
他看我对他很尊敬，就把他长寿的秘诀说给我听了。
他说第一个就是不能轻易动怒，要学会控制情绪；
第二个是经常晒太阳，但是时间要选在上午的10点钟之前和下午的4点钟之后，太阳太强烈的时候是不能够去晒的；
第三个是每天都要吃一勺蜂蜜，
多吃豆腐，
但是不要吃那种街上的臭豆腐，
自己腌制的豆腐可以吃。
平常多走走路，
蔬菜和水果要多吃，
一年或两年去做一次体检。
这样能够及早发现一些疾病。
多喝温开水，
不喝饮料。
我说就保持这些很普通的习惯就能长寿吗？
他说当然了，
他说很多养生的大道理就蕴含在这普通的习惯之中。