时间飞逝，转眼间就是两个多小时。
殷启感觉有些不舒服了，这才停下了站桩。
他睁开了眼睛，精神奕奕。
两个多小时的站桩，殷启不仅没有感觉到丝毫疲惫，反而越站越有精神，似乎全身都暖洋洋的，像是在泡温泉。
他转头看了看，殷海和陈师傅都不在。
他也没有去寻找，反正也走不出院子，接下来他随意走动了下又继续站桩。
就这样，他陆陆续续练到了快傍晚。
夕阳西下，满城彤红。
陈师傅也带着殷海从院外走了进来。
殷启问道：“陈师傅，你和殷海去哪了？”
陈师傅说道：“我怕打扰你，就带着他去外面站桩了。二少爷，你现在感觉如何？”
殷启微微兴奋地说道：“我感觉很好，浑身充满了力量。”
陈师傅点头赞道：“如此就好。说实话，像二少爷这般，第一次就能将桩法站到如此纯熟的地步，老朽以前闻所未闻。”
殷启轻笑道：“都是陈师傅教得好。”
陈师傅只是笑了笑，继续说道：“练武，实际上就是挖掘身体潜能的过程。在这过程中，若是没有足够的营养和药物滋补，就会以亏损人本命元气为代价。
这也是为什么，很多厉害的武师人过中年，就会血气急速枯败早亡的原因。
因此从今以后，二少爷要多吃点肉食和补品。”
殷启拱了拱手：“受教了。”