有道是，外练筋骨皮，内练一口气。
外家的明劲、刚劲、寸劲，无非是在循序渐进地磨练筋肉、骨骼、皮膜，以此来强化身体素质，并提升肌肉力量。
当肌肉力量的掌控和发挥达到了极致，便由外家晋升为内家，步入暗劲阶段。
这时候，想要继续提升，就要开始挖掘更深层次的细胞潜能。
在古武术语中，将其称之为ldquo气rdquo，又或者是ldquo内气rdquoldquo真气rdquo等等。
而ldquo气rdquo这个东西，本质就是生命潜能，人人都有，只是强弱不同，且绝大多数人无法感应，更无法掌控。
但从暗劲开始，随着古武者坚持不懈地自我修炼，不断地挖掘自身潜能，便渐渐能够感应到ldquo气rdquo的存在。
当这种感应达到一个非常清晰、甚至能在脑海中具象化的程度，就能用自身的精神意念去控制ldquo气rdquo的运转和走向，使之向丹田汇聚。
丹田是人体内唯一一个可以蓄气养气的器官，虽然在生理解剖上它不存在，但却实实在在地发挥着作用。
如果能成功地将体内之气导向丹田，使之蓄存，便意味着武道境界再上一层楼，由暗劲晋升为丹劲。
至此阶段，武者才能够真正地掌握和运用ldquo气rdquo这种能量，而在暗劲时，仅仅只是心生感应而已。
不过，刚晋升的丹劲武者，体内之气并不强，甚至还远远不如自己的肌肉力量，随着不断的蓄气、养气、炼气，慢慢就会后来居上，发挥出不可思议的威力。
如果说，丹劲是ldquo气rdquo的开始；那么，化劲就是ldquo气rdquo的极致。
想要晋升化劲，必须得满足一些条件，首先要打通体内的奇经八脉，能让气血通行全身，上冲生死玄关，外至毛发末梢。
其次，使丹田真气达至盈满状态，气满则溢，气盛则罡。
ldquo罡rdquo字在古武里面的解释，差不多与ldquo刚rdquo字相通，但又有更进一步的含义。
要知道，ldquo气rdquo这种东西，无影无形，看不见摸不着。
但如果将体内的真气修炼到极致，将其压缩凝聚，那它就成了罡气，仿佛实质一般的存在。