早上六点，太阳还未升起，但天空已渐渐亮了起来，透露出一丝微弱的晨光。
睡了六个小时，简云强迫自己从舒适的床铺上爬起。
不论在哪里，功课都不能落下。
体内的功法运转着，自主吸收着微薄的灵力。
神奇的是，这么多年来，体内的魔法力量和灵力一直相安无事。
黑湖边白蒙蒙的，湖水升腾而起形成一层薄薄的雾气。早晨的空气中带有一丝凉意，清新宜人。简云深深地呼吸了一口，感受着这股清新的气息进入鼻腔，舒服地喟叹一声。
随意活动了一下身体，做了一些简单的拉伸动作。然后，他开始沿着黑湖边慢跑起来。脚步轻盈而有节奏，每一步都踩在草地上发出轻微的沙沙声。
跑完步，天已经全亮了，简云在草地上歇了会儿，又重新起身打了一套太极。
左右野马分鬃，白鹤亮翅。
左右搂膝拗步，手挥琵琶。
左右倒卷肱，坐揽雀尾。
单鞭，云手。
高探马，右蹬脚。
双峰贯耳，转身左蹬脚。
左下势独立，左右穿梭。
海底针，闪通臂。
转身搬拦捶，如封似闭。
十字手，收式。