南剑驻地，所有学员都在痛并快乐着，秦宇传授的动作非常消耗体力，很快就会将他们的体力消耗殆尽。
但是，这个动作的作用非常明显，即使完全耗光了体力，学员们也能很快恢复一些。
这种恢复能力让学员们一次又一次的完成动作，一次又一次的突破极限！
学员们都有点麻木了，他们不知道突破了多少次极限。
他们知道的是，他们有点爱上了这种突破极限的感觉！
每个人都有进步，即使潜力最差的学员，也坚持到了两分钟，几个潜力很好的学员已经接近八分钟。
杨冰冰和周凤两女的表现让秦宇无可挑剔，杨冰冰是第一个坚持到十分钟的，周凤已经坚持到了九分钟。
郭威的表现让秦宇很满意，毕竟郭威刚才做了五十个俯卧撑，体力已经完全耗尽。
可是现在，郭威已经坚持到了八分钟，是整个小队的第三名！
七连等人气势汹汹的冲进南剑训练场，然后他们都愣住了。
什么情况？
南剑的人是在搞笑吗？
这是什么动作？
怎么这么奇葩？
“我艹！南剑在跳广场舞吗？”
“这哪里是广场舞？有这么丑的广场舞吗？我看像是跳大神啊！”
“南剑不愧是我们洛城最精英的特种部队，这种高难度的杂技动作都能做的出来，啊哈哈，不行了，让我笑一会。”
七连士兵的嘲讽声让南剑队员们羞愧难当。