不等周宣说话，二虎已经跪倒在地，重重的磕了三个响头。
“等等，我好像没答应你，你这么快磕头做什么？”
“反正头已经磕过了，现在你就是我的师父，请传授我锻体之术。”
周宣撇嘴：“我若是不传有什么后果？”
“我会以锦衣卫的身份，告知陛下你在结党营私，意图谋反。”
周宣惊呆了，看二虎没有一点开玩笑的意思，顿时心慌了，锦衣卫是老朱最信任的特务组织，这顶帽子扣下来，估计老朱都会相信，那么距离被切成卤肉的日子也就不远了。
“二虎啊，我看你一直挺老实的，没想到你竟然如此阴险！”
“师父教得好，耳濡目染。”
二虎话不多，怼人的本事却不比任何人逊色，直接让周宣哑口无言。
“那个，为师可不阴险，这叫足智多谋，智商高的表现，智商你懂吧，就是聪明的意思......”
“一样的，师父阴险，徒弟狡诈，青出于蓝。”
周宣彻底被打败了，既然二虎都磕过头了，只好把后世的一些健身方法告诉他。
“为师很严格的，来，现在开始深蹲五百，做不标准是要体罚的。”
抓住报仇的机会，周宣开始虐待二虎。
二虎的身体素质极好，可没有接受过专项训练，毕竟现代健身的方法极为科学，针对特定的肌群进行超强刺激训练，饶是二虎在做了几十个深蹲之后，也觉得吃不消了。
“膝盖不要内收！”
周宣在一旁看着，直接就是一脚。
“不要弯腰！”