路明五人在大乔的带领下，与校队的其他十名队员，打了一个照面。
其中，就包括了大乔小乔。
她们两人，仅仅二年级，就担任了校队首发。
实际上，校队十五人大名单，大概分为三个层次。
五名首发正选，五名替补，五名学徒候补。
一般来说，首发都是高三年级的囊中之物，毕竟他们经验更足，培养精灵的时间也更长。
然而，大乔小乔两人的出现，打破了这个定律。
在这一届校队，居然有两个高三年级的正选被挤出首发，沦落到替补席。
而二年级包揽的替补席，没什么好说的，一般只有首发队员发生意外，或者战术需要，才会上场。
一年级则大多只是进来进修学习，培养校队的后备力量。
校队名额也不是一直固定，也有其他同年级学生，以下克上，替换掉原本校队成员。
能者上，庸者下。
训练家的世界，永远用实力说话，再正常不过。
这一次见面，并不需要路明等人立即投入校队训练，而是让他们感受校队环境，体验一下氛围。
并且，白教练还为路明等人提供一定的培养建议。
作为一名资深训练家，白教练的指点，对于路明等人受益匪浅。
离开之时，白教练还根据路明等人每一个人的特点，制定了一份身体锻炼的训练表。
每一天哪个时间段该干什么，饮食该如何调配……