第二天温辛雨在饭桌旁看到乔思沐的出现时，一颗心顿时提了起来。
乔思沐对她说道：“我根据你的情况让厨房给你做了相应的营养餐。”
一听到“营养餐”这三个字温辛雨顿时就觉得不太好。
她做好了乔思沐要整她的准备，可是当她看到丰盛营养均衡的早餐，却愣了愣。
乔思沐淡声说道：“好好吃，吃完之后我们开始锻炼。”
温辛雨听着乔思沐这话，仿佛有一种“好好吃，吃完好上路”的奇怪感觉。
吃完早餐，让温辛雨歇了一会儿后，乔思沐就带她去健身房开始今日份的锻炼计划。
温辛雨猜到自己会很难承受乔思沐的锻炼计划，但没想到会这么难！
当她觉得仿佛过了几辈子那么漫长时，乔思沐却告诉她，只过去了不过半个小时。
看着温辛雨那怀疑人生的神情，乔思沐不疾不徐地说道：“刚刚只是第一轮热身。”
温辛雨连大口喘气都忘了，目瞪口呆地看着她：“热身？第一轮？”
“嗯，因为你已经太久没有运动，所以只能将运动量拆分，需要的时间也就更长，你休息五分钟，然后开始第二轮热身。”乔思沐淡淡地说道。
温辛雨忍不住说道：“这半个小时的运动量已经比得上我一年下来的运动量。”
乔思沐：“所以你才更需要运动，难道你觉得一年到头只有这么一点运动量是一件很值得骄傲的事情？如果你觉得不累，我们可以直接继续。”
温辛雨：“……我需要休息。”
再是半个小时的热身，温辛雨觉得自己半条命都交代出去了。
她累得半死不活，但是心里却又生不出来太多的怨言，因为整个过程乔思沐一直在跟着她锻炼，她就是想抱怨都没有地方可以抱怨。
再看看一个小时的热身运动下来，乔思沐脸颊竟然红都没红，也只有非常薄的一层汗，看着仿佛刚刚那一个小时的热身运动并不存在。