殷晴从小到大身体都很虚弱，几乎从来都没有锻炼过身体，如今虽然寿元是恢复过来，但是殷晴的身体情况还是很差劲。
一开始殷晴的动作完全跟不上李长青，李长青见状也是将动作给放慢下来，让殷晴一点点的跟上。
仅仅是做上了几个环节的动作，殷晴的呼吸就变得急促起来。
甚至额头已经出现了汗珠。
李长青见状也是担心的问道：“要不要休息一会？”
“不用，长青先生，我们继续吧。”殷晴此时眼神中带着光，她很享受这种感觉。
以前她是不敢出来运动的，从小就只能看到别的孩子在院子里跑来跑去，她身体孱弱，跑上两步就会晕倒在地上。
但是现在不一样了，她感受着自己很累，甚至连呼吸都变得急促，而且还流汗了，可是这种感觉让她很舒服。
同时她更是感觉到李长青教她做的这个什么广播体操的玄妙，一整套动作下来几乎是将全身上下所有的肌肉都给运动到了。
全方面的提升自己。
暗中保护殷晴的一些暗卫看到这广播体操也是十分的惊讶，一开始他们并没有当回事，但越是看，越是觉得这一套动作之中包含着很多东西。
这东西就算是没有感悟画作而踏上修炼一途的普通人也是能修炼的呀。
他们越看越是心惊，这套动作若是一个普通人坚持修炼的话，尽管比不上武者，也肯定要比一般的普通人要强上很多。
军中的普通士兵大部分都是没有办法感悟画作的普通人，若是能让他们坚持修炼这个，岂不是能提高北寒国军队的整体素质和实力？
其中一个暗卫越想越是觉得这个事情可行，然后赶紧离开去找殷风起去了。
带着殷晴坚持做了两遍广播体操，殷晴累的气喘吁吁，但是整个人比之前要精神了不少。
“休息一会吧。”
李长青坐下来，让殷晴也坐了下来，殷晴此时很是开心，以前千篇一律的生活让她早就已经对生活失去了信心，但是今天这种新奇的体验却是让殷晴觉得这个世界非常的美好。