罗杰瞪大了眼睛看着林一凡的动作:“林，你是秀儿吗——”
“你的动作很漂亮，空中的换手动作非常潇洒！”
罗杰忍不住赞叹，他简直不敢相信自己的眼睛。“你简直就是天才！！”
林一凡却摇摇头，“什么啊，这球不是没进啊！”
“你的动作太舒展了，简直就是……浑然天成！”罗杰不知道该用哪一个词来形容。
“这一定是你从小积累的球感训练才能培养出的天赋！！”
“哈哈——看来球感也是一种天赋啊！”
“那必须的！你得一直抓着球，去感受她的重量，弧度，柔软度，弹性……日久天长，才能培养出来……所谓球感！”
“据说欧文小时候无论走到哪都抱着球，他可以边走边运球，这就训练出他那样人球合一的境界！”
接下来林一凡在罗杰的指导下反复练习换手上篮动作！
“林，你要时刻关注防守者的手部位置，在腾空的一瞬间，先做出假动作，再一瞬间做出换手动作……”
罗杰说的简单，这个空中换手动作需要的是极佳腰腹力量和弹跳高度。
于是罗杰又安排了力量训练，重点是针对的腰腹力量和弹跳训练！
上午九点，林一凡已经完成了早上的个人训练，准备和罗杰去吃点东西。
出门时正好遇到莺歌，正缓缓地走进力量房，他的头发和胡子看起来没有打理，打着哈欠，接着打个招呼：
“嘿，林！”
“嗨，莺歌！你今天的造型不错！”说着林一凡走出力量房。
莺歌看到林一凡这一身湿透的样子，已经见怪不怪了。