哪知道古珀并未出声询问四人各自做的次数,她留出了一小段休息时间,便直接道:“下一个动作。”
燕三和燕十听到指令,走到墙边站好,之后,膝盖弯曲,使小腿垂直于地面,大腿与地面平行,上半身紧靠着墙壁站好。
古珀提醒燕逍四人注意小腿与大腿的姿势,便道:“就这样靠墙站着,无需勉强,支撑不住即可主动放弃。”
徐驱还喘着气,有些不解:“就这么简单。”
古珀看他一眼,没有说话。
四人到墙边,做出既定的姿势,但神态轻松,似乎只把这个动作当成是休息。
燕三与燕十对视一眼,提起旁边早就备好的镇石,分别压在了他们大腿上。
第33章
镇石被放上大腿时,徐驱还愣着没反应过来,两息后,他瞪大了眼睛,惊恐地问:“这是什么?”
他往两边一看,其他三人都憋着气,一副强撑的模样。
严舒虚虚递过来一个眼神,像是在羡慕他还有力气说话。
古珀看着四人有些憋红的脸,提醒道:“注意呼吸。”
宫瑕立在一边,原本还新奇地跟着屈了屈膝盖,见到四人现在的表情,无端感觉大腿开始发痛。
严舒和徐驱最先坚持不住,他们一前一后把镇石一丢,跪倒在地上不愿再动弹。旁边几个燕府的护卫面面相觑了一会儿,终究还是没有上前搀扶。
紧接着是徐守,他没有像先前两人那般失态,只拿开镇石,抖着腿在原地坐下。
倒是燕逍,比其他人多支撑了接近十息的时间。
经此一事,四人再不敢大意,全神贯注地完成着每一项测试。
背部和核心与之前的上肢,下肢一样,是通过一些高难度无氧动作来检测出局部肌肉的强度,柔韧性是测试全身肌肉的柔韧性和协调性。
最后的体能测试古珀选择的是达勒弹跳。达勒弹跳是一种高强度的有氧运动,集合了俯身,弹跳等多种运动模式,也是星际士兵训练中一个重要的训练动作。
一整套测试下来,几人大汗淋漓,只能勉强站着。
古珀则通过各项测试数据,较为准确地获知了四人的身体状况。
燕逍各项数据较为平均,且都保持在一个很高的水平。他爆发惊人,耐力十足,部分数据较古珀之前观察分析出的要高。
徐驱和徐守的数据较为相近,古珀分析是由于采用同一种训练方式的原因。他们的上肢力量明显强于下肢力量,柔韧性也低。但综合体能方面表现突出。