134我再传几句口诀给你
周侗接着道：“可是，这本书，又有一些不同之处。这本功法，的确是一个武功大高手所创立的。
我听说，当年那位姓王的道士，原本是在少林寺做武僧的，后来因为犯了寺规，被逐出寺院。
后来，他气不过，就去学道，做了道士，真是来去无踪，不知所向。据说，这门功夫，就是他所创立的。”
众人这才明晓其中原委。修文说道：“先生，你说这是武功秘笈，可我杨爷爷，他也并不会武功啊！”
周侗笑道：“杨杰他哪里知道，这是一本武功秘笈呢？他最多只能照着书练习而已。不过，这样练习，也并没有坏处，倒是对人身心，是极有好处的。你练习这个，有多长时间了？”
修文道：“已经有六七年了。”
周侗笑道：“嗯，不错，不错。那你练习时，有些什么感觉？”
修文道：“并没什么感觉啊，只是很舒服，很宁静而已。”
周侗听了，又道：“不错。看来你已经练得有了一些火候。只是你并不会运用。我教授你一个运用的方法，好不好？”
修文笑道：“好啊！”
周侗道：“那么，你就按书谱上面样子，先端正身子坐好。你在舌抵上腭之时，观想身体正中处，有一条细线，从顶门直通至会阴部的海底。
然后运气观想，好似有一条气流，由上至下，然后又由下向上流转，如同转河车一样。你照做试试。”
修文依言而做，片刻后惊道：“先生，我好像感觉到，有一条气流线贯穿，很暖和的感觉。这是怎么回事？”
周侗听了这话，心下惊奇，暗想：“这孩子，果然是个奇才，这么小的年纪，竟然有此造诣。我以为我自己，已经足够聪明了。不想这孩子，比我当年还要聪明绝顶！”
他不禁说道：“我再传几句口诀给你，你要用心记住了。我可不喜欢说第二遍。”
修文道：“好的，先生。我会用心记。”
只听周侗口中念道：“先天有一气，发于足底间。上中下丹田，各聚于一念。心归于脐下，气归于脐下。凝神调气息，神心归乎一。凝神善聚气，散气于他穴。他处微有劲，劲发便逍遥。”